نفسي
56
الإستشارة:

سعادة المستشار الكريم/ هذه استشارة من مسترشد/ة نعرضها لكم للرد عليها مع الشكر...
عنوان الاستشارة :
نفسي
أسم المسترشد :
جوجو 

نص الإستشارة :
أنا فتاة في صف12 أعاني من مشاكل نفسية وأحس أن كل صديقات ابتعدت عني وأحس نفسي وحيدة ولا أعلن ماذا أفعل أريد أن أتكلم لأمي لكن أمي متوفرة منذ صغري أنا تمر علي فترات  أتمنى أن أموت

مشاركة الاستشارة
شباط 10, 2020, 11:46:05 صباحاً
الرد على الإستشارة:

أهلاً وسهلاً بكِ يا ابنتي الفاضلة في منصة المستشار ؛ وأحيي فيكِ حرصكِ لإيجاد الحلول المناسبة لمشاكلكِ الخاصة. واعلمي يا ابنتي بأن هناك المئات وربما الآلآف من كبار السن - من النساء والرجال - لا يجرؤون بالبوح عن مشاعرهم السلبية فضلاً عن تحمل مسؤولية ذلك.!! أنتِ يا ابنتي قد أخذتِ زمام مسؤوليتكِ مع إنكِ صغيرة العمر وهذا ينم عن صدق نية ومقصد منكِ ..

ابنتي الكريمة... أنتِ في مرحلة لطيفة وحساسة جداً من مراحل العمر - ألا وهي مرحلة المراهقة - ففي تلك المرحلة، تبدأ مشاعركِ وسلوكياتكِ في التغير وبشكل كبير، على سبيل المثال..يظهر عليكِ الخجل بصورة أكبر أو قد تميلين إلى العزلة أكثر والوحدة أحياناً وما إلى ذلك من التغيرات... أيضاً مشاعر الحب والانجذاب للجنس الآخر...

ماذا أقصد من سرد تلك الأمور لكِ يا ابنتي؟ أقصد بذلك بأنكِ طبيعية إن شاء الله تعالى ولا شيء غير طبيعي فيكِ.. وما تلك الأعراض إلا أمور طبيعية نتيجة مرحلتكِ العمرية تلك. إضافة إلى ما قد مررتِ بهِ من فقدان ( وفاة والدتكِ رحمها الله ) والذي أحدث على أثرهِ فراغاً عاطفياً كبيراً في حياتكِ.. يرافق ذلك مشاعر وأحاسيس صادقة مكبوتة في حاجة للظهور...

نصيحتي لكِ يا ابنتي :
- بأن تنمي مهارة محببة لكِ في حياتكِ لتشغلي بها نفسك وتخففي عليك وطأة تلك المشاعر السلبية .
- اعثري لكِ على بعض الصديقات التي تتناسب مع شخصيتكِ ، وأقترح عليكِ دور تحفيظ القرآن الكريم! قال رجل لداود الطائي- رحمه الله تعالى -  : أوصني؟
قال : اصحب أهلَ التقوى فإنهم أيسر أهلِ الدنيا عليكَ مؤونة وأكثرهُم لكَ معونة .
- كل مرة تزيد عليك مشاعرك السلبية قومي بكتابتها على ورق! هناك علاج فعال اسمهُ ( العلاج بالكتابة ) ،اكتبي كل مشاعرك وكل أحلامك وكل بوحك .
- الجئي إلى الله تعالى في الدعاء ، والبوح له سبحانه بكل همومك ومخاوفك فمن قصد الله تعالى فقد قصد عظيم .
- احتفلي بكل شيء تحقيقنه من إنجازات ونجاحات ولو كانت صغيرة ، وحتى يكون الإنجاز عادة لطيفة جميلة لك في حياتك .
- عليك بالرياضة والمشيء وفرغي كل تلك المشاعر السلبية فيها فهي علاج جيد لمثل هذه الأمور .

هذا وبالله التوفيق والسداد .


مقال المشرف

1700 استشارة هاتفية لـ«أسرية الأحساء» في التصدي لكورونا

قدمت جمعية التنمية الأسرية بالأحساء «أسرية»، 1743 استشارة هاتفية الشهر الماضي، من خلال إتاحتها فرصة ...

شاركنا الرأي

هل تؤيد طلب الاستشارة؟

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات