الخوف
84
الإستشارة:

لدي خوف من دخول المناسبات وحدي أشعر بالخجل ؟

مشاركة الاستشارة
أغسطس 27, 2019, 04:25:51 مسائاً
الرد على الإستشارة:

مرحبا أخي الفاضل ؛ لا عليك فهذا شعور داخلي لا يصل إلى حد القلق فهو رهبه اجتماعية بسيطة تزول بتدريب النفس ومتابعتها سلوكيا من خلال بعض الأمور منها :
- الصلاة مع الجماعة في المسجد .
- ممارسة الرياضة  وخاصة الجماعية .
- توسعة دائرة علاقاتك .
- التدرب حال الدخول للمناسبة ( كأخذ نفس عميق  ) .
- عدم الانسياق السلبي مع هذا الشعور بترك المناسبات  فتركها لا يعالج المشكلة بل يزيدها .
وبإذن الله مع المتابعة سيزول هذا الأمر .

مقال المشرف

إجازتنا إلى أين؟

تطل علينا الإجازة، بكل ما فيها من فراغ البال، وهدأة الأعصاب، والتطلع إلى الفسحة، ولكنها أيضا فرصة ثم...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات