كل السلبيات في شخص واحد !!
57
الإستشارة:

سعادة المستشار الكريم/ هذه استشارة من مسترشد/ة نعرضها لكم للرد عليها مع الشكر...
عنوان الاستشارة :
كل السلبيات في شخص واحد !!
أسم المسترشد :
أحمد
نص الإستشارة :

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين نبينا محمد عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم

بعد حمد الله والثناء والصلاة على نبيه صلى الله عليه وسلم أحب أن أشكر القائمين على الموقع المبارك جعله الله في ميزان أعمالهم ونفعهم به ومن لا يشكر الخلق لا يشكر الخالق

أنا طالب جامعي أبلغ من العمر الرابعة والعشرون متعثر في الدراسة أكبر أخوتي لدي أخوين وكلاهما متعثر إلى حد ما أبي في العقد الخامس من عمره موظف في دائرة حكومية متميز في عمله شارف على التقاعد أصيب بشلل نصفي وانا في التاسعة من عمري

لدي عديد من الهموم والمشاكل والضغوطات النفسية التي تزيد من حالتي سوءا كنت مثال للطالب المتميز المبدع سبقت أقراني بالتفوق وحسن الخلق لكن سبحان مغير الأحوال من حال إلى حال تغيرت حياتي وتأخرت دراسياَ وأجتماعياَ وحتى أخلاقياَ

مع أني أحاول أن أظهر للناس الشخصية المثالية ولكن في دخيلتي أنا بالعكس تماماَ .أعرف أن لدي مشاكل وهموم نفسيه ولكن لا أعرف الطريقة لعلاجها أو التغلب عليها

سوف أسرد سلبياتي بشكل نقاط بادئ بالأهم نزول بالمهم ويشهد الله على كلامي أني في حالة نفسيه وأسريه صعبة :
1- لا أصلي إلا نادرا (( أعرف أن أغلب مشاكلي من عدم صلاتي مع أني أحب الصلاة والمصلين والملتزمين لكني لا أصلي ))

2- لدي أفكار جنسية شاذة مع أني لا أمارسها ولكني أتفرج عليها وأمارس شذوذي على وسائل الأتصال .
3- أكذب وأختلق القصص حتى أصبحت أخاف أن يفتضح أمري .

4- أصبحت في الأونه الأخيره أحسد أصدقائي وأترابي بسبب تفوقهم في الدراسة .
5- أدخن بشراهه .
6- دائم أكون سلبي في حكمي على الأمور .

7- لا أملك العزيمة والأرادة في حياتي .
8- أمارس العادة السرية بشكل يومي .
9- لا أطيق المذاكرة وحتى حضوري للجامعة أكون مجبر عليه خوف من الحرمان .

10- أحس أني معزول عن العالم الخارجي مع أن لدي الكثير من الأصدقاء .
11- أحاول ان أبرز نفسي في أشياء لا أجد نفسي فيها مثلا فأشجع الفريق الفلاني مع أني لا أطيق كرة القدم ولكن كي اجاري زملائي

نعم كل هذه السلبيات موجودة في شخص واحد ويعلم الله أني لم أصارح أحد بمشاكلي وحتى أن كل مرة أكتب لكم أطلب استشارة أتراجع وأمسح ماكتبته لكن أملي بالله كبير أن تحل بعض من مشاكلي عندكم فربما يأمر الله ويكون الحل في موقعكم المبارك .ساعدوني قبل لا أضيع

مشاركة الاستشارة
الرد على الإستشارة:

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم , وبعد ....
نشكر لك ثقتك فى موقع المستشار ، وبعد ....
يبدو أنك في مرحلة عدم اتزان، وعدم الاتزان هذا بدأ معك من أعلى ( أي في الرأس ) أي في أفكارك ومعتقداتك . ولابد أن تعمل وتتعب للعودة إلى توازنك والحفاظ عليه مرة أخرى .
ولن أدخل في الأسباب التي جعلتك تفقد هذا التوازن، لكن سنبدأ بالعلاج مباشرة للأعراض التي ذكرتها ونلخصها في النقاط التالية:
1-   البداية : جدد  إيمانك بالله تعالى … قف أمام نفسك ( فرمل ) ، فالحياة أقصر مما تتخيل والموت يأتي فجأة ….فسارع بالتوبة إلى  الله ، وحافظ على العبادات ، واقنع نفسك أن تحب أن يراك الله وأنت في عبادة وليس وأنت على معصية .
هذه البداية هي الاتفاق الذى بينى وبينك ، والذى بينك ، وبين نفسك( لو وفيت وحافظت على هذا الاتفاق ستحل كل مشاكلك) ….وستنجح في استمرار العلاج والتعافي من هذه الأزمة. وأنا متأكد أنك ستحافظ على هذا الاتفاق. ثم ننتقل إلى  الإرشادات التالية :
2-   درب نفسك على الشعور بالمسؤولية ( طلب العلم من أجل نفع نفسك والآخرين ومن أجل أن يعينك على الحياة … ليس الخوف من الحرمان من المحاضرة وحسب…. المسؤولية أيضا في العبادات … الصلاة ….الصوم .. الذكر … الدعاء .. القران …سيرة سيدنا محمد ( صلى الله عليه وسلم ) .
3-   درب نفسك على التحكم في الغضب .
أ‌-   من خلال الاسترخاء العضلي المصحوب بالتأمل  في خلق الله في ( السماء- الأرض – الكواكب ….) .
ب‌-    فرغ الطاقة الجسمية عندك بالرياضة أو المشى أو التمرينات  الرياضية البسيطة .
ت‌-   كافئ نفسك كل ما تقدمت ونجحت .
ث‌-   تحدث مع أصدقائك / أهلك / زملائك .

4-   درب نفسك على التحكم في العادة السرية :
أ‌-   احذر هذه العادة فإنها تولد عندك تحقير الذات ، والشعور بالنقص من الناحية النفسية .
ب‌-   ومن الناحية العضوية لها أضرار صحية خطيرة في المستقبل ، فقد تصاب بالتهابات في غدة البروستاتا ، وقد تصاب بورم فيها ، وربما هذا يؤدى إلى  السرطان( لا قدر الله ) .
ت‌-    تمتع بمشاعر أرقى ، وأسمى من ذلك ( الرياضة – التجمع مع الأصدقاء - الفن – الرسم – كتابة الشعر – سجل يومياتك …..) .
5-   درب نفسك على مهارات اجتماعية جديدة مع أصدقاء جدد/ صلة الرحم / رعاية الوالد ... 
6-   درب نفسك على مهارات حركية جديدة .. تعلم لعبة جديدة – شجع فريق كرة قدم – أنشطة تطوعية .
7-   احذف من حياتك ما يسمى بوقت الفراغ … اشغل حياتك بما يفيد .
8-   درب نفسك على الصراحة وقول الصدق .
9-   ذاكر دروسك أول بأول ، ولا تؤجل عمل اليوم إلى  الغد. وخذ فترات راحة بعد كل ساعة مذاكرة .
10-   استحضر الله أمامك في كل وقت ، وفى كل سلوك تفعله .
إن شاء الله تتجاوز هذه المرحلة .

مقال المشرف

إجازتنا إلى أين؟

تطل علينا الإجازة، بكل ما فيها من فراغ البال، وهدأة الأعصاب، والتطلع إلى الفسحة، ولكنها أيضا فرصة ثم...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات