تنبيه! إذا أردت تقييم المقال، تأكد من تسجيل الدخول أولاً. بالضغط هنا
«الموز» في قفص الشائعات
127

 تعمل قشور الموز على تبيض بشرة المرأة بعد طحنها ووضعها على الوجه، وتساعد على تقشير البشرة وإزالة آثار حب الشباب، ويحتوي قشر الموز على معدن الماغنسيوم ويساعد على تخفيف توتر الأوعية الدموية.

» مادة التريبتوفان

ظهرت في الآونة الأخيرة معلومات تؤكد وجود عناصر في الموز تخفف الاكتئاب وتوجد به عناصر غذائية على الرغم من أن الموز يحتوي على التريبتوفان، إلا أنه يحتوي على كمية صغيرة جدا منها، ولكن تشير بعض الأبحاث التي أجريت إلى أن جميع الأغذية التي تحتوي على البروتين بها كميات متفاوتة من مادة التريبتوفان، ولذلك فإن الموز ليس مصدرا فريدا وهاما للحصول على هذه المادة والتي يمكننا أن نجدها في الكثير من الأطعمة، وربما لا يستطيع الموز منع أو علاج الاكتئاب، لأن مادة التريبتوفان لا تقدم علاجا فعالا لأعراض الاكتئاب.

» مرض الاكتئاب

وذكر أخصائي التغذية عبدالله المفيد أن الموز يوفر فيتامين ب 6، والذي يساعد الجسم على إنتاج مادة السيروتونين،، وأن نقص هذا الفيتامين يزيد من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب، وأن تناوله لا يعالج أو يمنع الاكتئاب، ولكن الإفراط في وجوده يمكنه أن يعرض الجهاز العصبي للخطر، وأن تناول الكمية المناسبة من فيتامين ب 6، في بعض الأطعمة مثل الموز يمكنه أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب، وخاصة عند التقدم في العمر.

تقييم المقال
مشاركة المقال11
تعليقات حول الموضوع

مقال المشرف

عشرون خطوة في التربية

الثمرة ابنة الغرس، وجودتها ابنة التعهد والرعاية، وهو الشأن مع أولادنا، ومن أجل ذلك أضع بين أيدي الم...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات