الرد على الاستشارة:

الأخت الكريمة :

أود أن أشير إلى بعض نقاط القوة لديك كما جاءت في رسالتك :

- خلصت دبلوم سياحة وفنادق وطلعت الثانية على المحافظة .

- حصلت على منحه دراسية بالأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري قسم ميكاترونكس .

تشير نقاط القوة لديك إلى إمكانية حل مشكلتك بسهولة ويسر... فكل ما تحتاجينه هو الشعور بالأمل، فالأمل ليس الحاجز الذي يمنع صعوبات الحياة من تدميرنا؛ بل هو أسلوب يساعدنا على التكيف مع مختلف أحداث الحياة و تقبُّل الخسارات  والفشل فى حياتنا على أمل النجاح في المرة القادمة.

الأخت الكريمة :

إن توالي وتكرار مرات الفشل في الحياة قد يضعف عزيمة الإنسان شيئاً فشيئاً، فيؤدي به إلى عدم الرغبة في المحاولة مجدداً وعدم إيجاد أي مسبب للسعادة في حياته الماضية أو القادمة، لذا؛ يجب أن تعرفي أن ما يحدث لك اليوم لا يمكن أن يكون نهاية التاريخ أو الحياة لك، ومن هذا المنطلق أقدم إليك أبرز الطرق التي قد تساعدك في التغلب على مشكلتك وهي :

(أ) التحدث مع شخص مقرب : إليك

 قد يكون من المفيد التحدث مع شخص موثوق به و مقرب منك، سواء كان صديقًا أو أحد أفراد العائلة، والقيام بمشاركته مشاعرك وأن تحكي له ما تمرين به.... فقد يكون لديه منظور آخر لحالتك يساعدك على رؤية الأمور بشكل أكثر إيجابية.

(ب) تحديد أهداف صغيرة :

يجب عليك تقسيم الأهداف الكبيرة إلى أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق.... فعندما تحققي هدفًا صغيرًا، سوف تشعرين بالإنجاز والرضا عن نفسك، وهذا يساعدك على استعادة الأمل والثقة في النفس.

(ج) الاعتناء بالنفس :

احرصي على الاهتمام بنفسك وصحتك العامة من خلال القيام بممارسة الرياضة بانتظام، وتناول وجبات صحية، والنوم بما فيه الكفاية وذلك لأن العناية بالنفس تؤثر على حالتك العامة وتعزز الشعور بالتفاؤل والأمل.

(د) التحدث مع أشخاص إيجابيين :

يجب عليك التحدث مع أشخاص إيجابيين ، و استمعي إلى المحاضرات التحفيزية، وتابعي الأشخاص الذين يلهمونك و يحفزونك. .... يمكن أن تسهم هذه المصادر في استعادة روح الأمل وتجديد الطاقة الإيجابية.

(ه) الابتعاد عن الأمور السلبية :

حاولي تجنب الأشخاص أو البيئات التي تسبب لك السلبية وتبث الشعور باليأس لديك، كما يجب عليك تحديد العوامل الضارة ومحاولة تجنبها قدر الإمكان، وحاولي التفكير بإيجابية وتوجيه انتباهك نحو الأمور الجيدة في حياتك.

(ن) البحث عن الأشياء التي تمنحك السعادة والرضا :

اسألي نفسك عن الأشياء التي تمنحك السعادة والرضا، وحاولي توجيه جهودك نحو تحقيقها.... عندما تكون لديك رؤية واضحة للمعنى والغاية في حياتك، فإن ذلك يمنحك شعورًا قويًا بالأمل والتحفيز والقدرة على حل المشاكل.

[[ واحرصي أختنا الكريمة ؛ على علاقتك بالله وحرصك على أداء العبادات في وقتها والابتعاد عن المعاصي والذنوب فكلّما اقترب الإنسان من ربّه وجد الراحة والطمأنينة في قلبه والسكينة رغم كلّ ظروف الحياة و كلّما ابتعد عن ربّه كانّ في همّ وضيق مهما كانت الحياة مفتوحة أمامه ، تجنّبي أختي ؛  العلاقات مع الرجال و اجعلي كلّ ما بينك وبين الجنس الآخر في حدود ما يرضي الله -عزّ وجلّ- و ستجدين التوفيق والفتح والتيسير من الله سبحانه ]] .