حالة اول مرة تصيبني
121
الاستشارة:

D2سلام عليكم منذ 4 _5 أيام السابقة كنت أشاهد احد ملحدين وهو يطرح شبهة عن ويتكلم ولكن كنت اتابع مثل هكذا أمور ولكن  هذه المرة كنت سوف أصدقه وبدأت بتوتر لأنه كان يتكلم بسخرية وان ناس عندما تشاهده تصدقه ولكن اسرعت في بحث عن هذه شبهة واقتنعت برد عليها ولكن الذي حصل أنه بدأت الأسئلة في عقلي تشكيك في دين والله ولكن سرعان ما  أجبت عليها  عندما اجيب على سؤال يظهر سؤال آخر   وبدأ الامر يزعجني ولم استطيع  توقف عن تفكير في اليوم تالي بدأ صدري يؤلموني وصعوبة في تنفس وأيضا اشعر انني منزعج جدا والأسئلة ما زالت تلاحقني  ذهبت الى طبيب شخصني اني لدي شد عضلي  بسبب الجلوس الخطأ و ترسبات في مسالك البولية  وخف الأم كثيرا ولكن ما زالت  الأسئلة في عقلي وتزعجني الى ان عرفت أنه وسواس قهري منذ الامس اليوم خفت لدي الحالة ولكن مازالت بعض الأسئلة الخفيفة ترودني وانا اتجاهلها وتعلمت كيفية تجاهلها  ومع  علم انني طالب ومقبل على امتحانات مهمة وانني رسبت فيها من قبل وهذه المرة ثانية التي سأتقدم اليها ودراستي  ليست على ما يرام  وانا مبتلى بالعادة سرية منذ 4سنوات و اريد تخلص منها وانا على طريق تعافي اشعر ان شخصيتي يوجد كثير من الأمور التي يجب حلها وانا شخص لا احب تكلم الى أي أحد  حتى الى عائلتي  واحب ان اعلاج الأمور بنفسي وانا شخص متدين  وشكرا لكم وارجو تواصل على البريد الكتروني  ارجو نصحي ماذا افعل وما هي  طريقة العلاج وشكرا مرة آخر  وسلام عليكم 


مشاركة الاستشارة
22, نوفمسائاًبر, 2023 ,08:21 مسائاً
الرد على الاستشارة:

أولا : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وثانيا : ما حصل لك هو رد فعل تجاه موقف غير مرغوب و صادم بنفس الوقت، والعقل البشري يفكر دائما بأي شيء يشاهده و يسمعه خاصة إذا كان غريبا وغير جيد . 

ثالثا: لتشخيص الوسواس القهري نحتاج أقل وقت مضي ٦ أشهر على ظهور الأعراض وليس فقط أيام أو حتى أسابيع، حاول طرد كل الأفكار البشعة واختار مواضيع تريحك وتركز فيها على عقلك وجهودك .

وأخيرا : موضوع العادة السرية ما دمت تكلمت عنه فأنت مصمم على الشفاء والتخلص من هذه المشكلة، والحل هو الابتعاد القطعي وليس تدريجيا , و أيضا تذكر دوماً عاقبة هذا الموضوع وتابع فيديوهات و بودكاست بخصوص هذا الموضوع لكي تنظم أفكارك .

مقال المشرف

ممنوع القراءة.. لغير المتزوجين الجدد

التهاني والتبريكات التي تبرعمت على الشفاه المحبة لكم، تزرع البهجة في قلوبكم المقبلة على الحياة بأثوا ....

شاركنا الرأي

للتنمر آثار سلبية على صحة الطفل وسلامه النفسي والعاطفي. نسعد بمشاركتنا رأيك حول هذا الموضوع المهم.

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: أيهما تفضل الإستشارة المكتوبة أم الهاتفية ؟

المراسلات