الرد على الاستشارة:

• أختي الطيبة آمال .
• السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
• بالنسبة إلى كثيرين، يعتبر طلاق الوالدين بالنسبة للأولاد، وكذلك للوالدين أنفسهم، واحدة من أعمق الخسائر خلال سنوات حياتهم، فتترك أثرا لا يزول في نفوسهم، ويحتاجون إلى المساعدة لاستعادة الحياة الطبيعية مرة أخرى والتأقلم على تقبل الخسارة والتكيف مع الوضع الجديد، لكن الذي حدث معك أن والدك اعتبرك مكان والدتك في القيام بالمهام والمسؤوليات التي هي جديدة عليك كنوع من الدعم والمساعدة له، وأيضا للعودة إلى حياتكم اليومية بكل ما تتضمنه من تفاصيل خاصة بالعمل والدراسة والروتين اليومي، لذلك قمتِ بتحمل هذه المسؤولية و بكبت مشاعرك أو تجزئتها مما تسبب في انفجار في مشاعرك الغير المعالجة وظهرت على شكل نوبات من الغضب، وأصبحت تراودك أفكار غريبة مثل :" الخروج من المنزل والإقامة لوحدك", وهذا يدل على أنك تحملتِ أكثر من طاقتك مما سبب لك هذا التعب والغضب وانعكس ذلك على أفكارك كونك منغلقة عاطفيا على الأشخاص من حولك، لذلك لا بد من أن تختاري أحد المقربين الذين يتقبلون الإنصات إليك وتقدير عواطفك المتشابكة، واسمحي لمشاعرك في الخروج ضمن دائرة آمنة من المقربين منك ،تحدثي مع إخوتك و والدك اشرحي له مشاعرك، اكتبي رسالة لوالدك وضحي بها أن الوضع القائم لا يريحك ويسبب لك ضغطاً كبيرا ، إن تفريغ شحنة المشاعر من خلال الكتابة أو الحديث مع والدك وإخوتك سوف يريحك كثيراً ويخفف من مشاعرك الغاضبة بشكل عام، وسوف تستعيدين طاقتك، ولا بد من أن تضعي أيضاً خطة منزلية ولا تتركي الأمور تسير بهذه العشوائية فلا بد من ترتيب المهام والمسؤوليات وتوزيعها بينكم في المنزل :
• - ابدئي بوضع خطوات لكي يساعدك إخوتك في الأعمال المنزلية، مثلاً :" حددي الأمور التي تشكل عبئا كبيرا وضغطا عليك من الأعمال المنزلية, ثم
• قومي بتقسيم هذه الأعمال بين السهل منها والعادي وبين الصعب " .
• - اطلبي من إخوتك أن يتفحصوا لائحة المهام المنزلية والأعمال، وأن تقسم بينكم كل فيما يناسب عمره، وكوني حازمة معهم بضرورة الالتزام بهذه الأعمال، وشجعيهم على القيام بها .
• - لا تنسي الدعاء والاستغفار .
• أسأل الله لك أن يفرج همك ويبدله سعادة وفرح، وأن يسخر لك أبيك وإخوتك يارب.
• بالتوفيق لك.