هلاوس مزعجة أثناء النوم
145
الاستشارة:

مرحبا بدي اسئل عن سبب هلاوس مزعجة أثناء النوم وبفيق وبرجع بنام أكثر من مرة أصوات ناس داخل راسي و الأغلب بتصير عند النعاس وسماع صوت تشويش وأحياناً شم روائح غير موجودة و ماعد حبيت أطلع من البيت ومابقدر أبكي لو شو ماصاروبحس الناس بتحكي عليي لأنو فشلت كثير احيانا بكون مبسوط وبضحك وأحياناً بنعزل ومابقدر أحكي واذا حكيت بتعب من الكلام وبقلولي تركيزي صاير ضعيف هلاوس سمعية صارت معي بس مرتين وكنت أحكي لما كون نايم بجي الجن وبتقاتل معو وعنجد " كنت فيق تعبان كأني كنت عم صارع حدا ولما قرأت عن الأمراض النفسية عرفت أنو هي مجرد اعتقادات كاذبةواحيانا بحب الأشخاص يلي حولي وأحياناً بكره استغفر الله حتى الرب أحياناً بحبو وأحياناً بكرهو حتى نفسي احيانا بحبا وأحيانا بكرها وإذا شفت طفل بقول على القليلة هاد احسن مني في مرة ناظرة المرايا وبزقت عليها معاد عرفت شويلي عم بصير وأحياناً بقول هي مجرد تغيرات عادية لا مرض ولا شي بس مليت وافكار انتحارية وبقلولي كمان إني بطيء الحركة فعلا راقبة حالي أحياناً بكون بطيء جداً وأحياناً بكون مش بطيء

مشاركة الاستشارة
الرد على الاستشارة:

أهلا بك أخي الكريم معنا في منصة المستشار.

يتضح لي من خلال عرضك لما تعاني منه أنك تواجهه متاعب أثناء النوم .

النوم يمر بعدة مراحل قبل الوصول إلى النوم العميق ، وحسب ما يتضح لي أن انتقالك من مرحلة لمرحلة لا يكون بسلاسة وذلك بسبب عدة عوامل قد يكون منها :

* عدم قراءة أذكار النوم .

* كثرة شرب المنبهات وارتفاع نسبة الكافيين بالدم يؤدي إلى تذبذب ويقظة الدماغ .

* الضغوط النفسية والقلق يؤثر على جودة النوم .

* المشاكل الصحية الأخرى إن وجدت أو نقص بعض المعادن والفيتامينات بالجسم .

* عدم ممارسة الرياضة .

لذلك أخي الفاضل ؛ ننصحك بزيارة طبيب نفسي أو أخصائي اضطرابات النوم لمساعدتك على تجاوز هذه المشكلة .

نتمنى لك نوما هانئا خاليا من المنغصات -بإذن الله- .

مقال المشرف

فضل شهر الله المحرم

الحمدُ لله مكورِ الليلِ على النهارِ، ومكورِ النهارِ على الليلِ، وأشهد ألا إله إلا الله وحده لا شري ....

شاركنا الرأي

للتنمر آثار سلبية على صحة الطفل وسلامه النفسي والعاطفي. نسعد بمشاركتنا رأيك حول هذا الموضوع المهم.

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: أيهما تفضل الإستشارة المكتوبة أم الهاتفية ؟

المراسلات