الرد على الاستشارة:

أولا :مرحبا بكِ عزيزتي ؛ وأشكرك على طلب الاستشارة لكي ترتاحي أكثر .

وثانيا: الإجابة ؛ أنت لست مريضة ولكن لنقول بأنه لديك ضعف ثقة بالنفس ممكن نتيجة خبرات أو مواقف سابقة مررتِ بها ، وأيضا مخاوف من كل ما هو جديد، أو الخوف من المجهول، أيضا ممكن بسبب خوف الأهل الزائد مثلا أدى لوصولك لهذه المرحلة....وغيرها.

ثالثا: الحلول العلاجية للمشكلة :

١. بما إنك اعترفتِ بالمشكلة ، وطلبتِ الحل فهذا جزء كبير من تجاوز هذه المصاعب .

٢. عززي ثقتك بنفسك أكثر وقوي خبرتك بمجال تخصصك لكي تشعري بالرضا عن نفسك مثلا :

( سجلي في دورات تدريبية أونلاين تدعم مجال تخصصك مع شهادة حضور أو حضوري حسب الإمكانات المادية ) .

٣. لا تسمحي أبدا لأي شخص أن يخيفك من دخول سوق العمل أو يحبطك بالعكس أي فرصة تقدم لك اقبليها فورا  لا تترددي ، خطوة خطوة تصلي إلى المسار المهني المناسب .

٤. نصيحة مهمة ابحثي عن كل فرصة عمل ، وتكلمي بثقة ولا تخافي من أي شيء، ومهما كان العمل صعب سوف تعتادين عليه .

٥.أنت إنسانة مجتهدة وتحبين العمل والدراسة استمري وهدئي نفسك وتجاوزي كل المخاوف ودائما كرري عبارات مثل :" أنا أستطيع ، أنا أقدر ، أنا سوف أصبح ناجحة في عملي ",  وكرري تمارين الاسترخاء كلما شعرتِ بتوتر ( اسمعي قرآن مرتل ، واجلسي في غرفتك واسترخي تماما بكل أريحية )، ( وأيضا كرري تمارين التنفس شهيق من الأنف وزفير من الفم باستمرار ) ، وشاهدي فيديوهات توعوية عن نماذج تخلصوا من المخاوف الزائدة .

أتمنى خلال فترة قصيرة أن تجدي عمل مناسب وتبدئي به وتتغلبي على كل هذه المشاعر السلبية .