المستشار - تعبت نفسيا

تعبت نفسيا

291

الاستشارة:

أعاني من الكثير من المشاكل النفسية 1 اضطرابات في الشخصية مثل
اضطراب الشخصية الحديه بنسبة 90%
والبارانودية بنسبة 85%
والمضادة للمجتمع بنسبة65% والوسواسية القهريةبنسبة85% والاجتنابيةبنسبة 100%
واضراب الاعتمدية بنسبة50%
واضراب الشخصية العدوانيه السلبية بنسبة 65%
واضراب الشخصية الهادمة للذات بنسبة 85%
واضراب الشخصية السادية بنسبة 85%
2ادمان
اولا مشاهده الافلام الاب**احية
ثانيا ممارسه العاده السريه
ثالثا الهاتف والانترنت
3محاولات الانتحار والتخلص من حياتي ما يقارب خمس او ست مرات واخر محاولة كانت منذ يومين لكني اخاف في كل مرة من الموت والمه وما بعده
4الشك في كل شئ حرفيا حتي اني خرجت من ديني ولا اعلم اي دين هو الدين الحق اود ان اعرف اين الحقيقة اين الصواب لكني حائر وما زاد حيرتي بعض النظريات الفيزيائية في ميكانيكا الكم
سأحكي قصتي باختصار قدر الإمكان من بداية حياتي وهي منذ ان كنت ست سنوات وكان يتم ضربي بقسوة شديدة من معلم كنت اخذ معه درس ومن عمر خمسه سنوات الي عمر 16 سنه كنت لازلت مع هذا المعلم وكان يتم ضربي بقسوة طوال الفترة السابقة بسبب اهمالي في التعليم لكن عند عمر التاسعة كان قد اشتري والدي كمبيوتر وقد كان عليه بعض الالعاب كنت كل يوم العب على الكمبيوتر من ساعة الي اربع او خمس ساعت وظللت هكذا الي ان اصبحت في عمر 11 سنه فحصلت علي تابلت هدية فاستخدمتة في البحث عن العاب الملابس للبنات واشياء من هذا القبيل وظللت العب على الكمبيوتر ثم حصلت على هاتف ثم بدأت الكارثة في عمر 14 سنه وتعرفت علي صديق سئ فظللنا اصدقاء نصف عام ثم ابتعدت عنه وفي عمر 15 تعرف علي صديق سئ وكان يتحدث عن البنات ومفاتنهم والأشياء المثيرة فيهم وكان يتحدث عن المواقع الاب**احية فأخذني الفضول وبحثت عنها والي اليوم لم استطع الخروج من دوامة الاب**احيه والعادة السريه وفي عمر 17 تحدثت الي احدي الفتيات لمده شهر ثم ابتعدنا وتحدثت الي فتاة لمدة 6 ايام أخرى وتركنا بعضنا البعض ثم مع امرأة متزوجة لمدة شهرين ونص وايضا تركنا بعضنا البعض ثم مع فتاة أخرى مدة سنه وتركنا بعضنا البعض ثم مع فتاة أخرى مده شهرين وتركنا بعضنا البعض اعلم ان العيب والخطاء فيا و بكل تأكيد واعلم اني مصدر الم للجميع لذلك افكر كثيرا في الانتحار ملاحظه اخاف ان أذهب إلى دكتور نفسي فيتم حجزي مع المدمنين وانا لا زلت في فترة التعلم واخاف ان يعلم اهلي ولا يوجد عندي إمكانية مادية لزيارة طبيب نفسي في عياده او مستشفى خاصه ارجو منكم ان تفيدوني ماذا افعل

مشاركة الاستشارة

المستشار:

أستاذ دكتور/ السعيد دردرة

28, نوفمسائاًبر, 2022 ,03:29 مسائاً

الرد على الاستشارة:

في البداية : اسمع هذا الكلام جيدا .... و اسأل نفسك هل أنت صادق فعلا فيما تريد أن تكون ؟ هل أنت غير راض عن حياتك الحالية ، وتريد أن تتغير إلى الأفضل ؟ لو الإجابة : بنعم ... فبكل سهولة باب التوبة مفتوح : .... (( الجأ إلى الله )) ،(( فِرّ إلى الله )) ،(( استعن بالله )) . واترك عنك كل الأوصاف التي ذكرتها في الاستشارة من أنك تعاني من كل الأمراض بنسب مختلفة ( أقصد مختلقة ) ، فهذا الكلام الذى ذكرته غير علمي بالمرة ، وهو مجرد تهويل وتضخيم من عندك . وإليك بعض الإرشادات السلوكية التي تعينك في إصلاح حالك حاول أن تلتزم بها : 1- لو أن نيتك صادقة في الرجوع إلى الله ، فاعلم أن الله لن يضيعك ، و سيسخر لك كل من ينقذك من المعيشة الضنك التي تعيش فيها حاليا. 2- إذا إلتزمت بالنية الصادقة، فأنت تحتاج إلى إرادة قوية ، فقوي عزيمتك و همتك في الالتزام مع الله بعدم العودة ( أبدا لا من قريب ولا من بعيد ) ، سلوكياتك الخاطئة السابقة . 3- وأنت في طريق التوبة ضع دائما هذا المبدأ أمامك ولا تحيد عنه وهو (( قاوم ما تحب ...وتحمل ما تكره )) . 4- لا تستسلم إلى الشعور بالعجز ، فهذا الشعور مؤلم و قاسى ويقلل من شخصيتك . 5- ابحث عن مصادر مختلفة لإسعاد نفسك ومن حولك و اندمج معهم ، أهلك بشكل أكبر، فهذا يصرف عنك الأفكار الوسواسية . 6- تجنب أن يكون لديك وقت فراغ ... داوم على الحركة، ( حركة الأفكار بقراءة القرآن ، حركة الجسم بالصلاة و بالرياضة ، وحركة العين أن تقرأ الكتب الدينية و تتأمل الطبيعة وما خلق الله في الكون ، وحركة اليدين حاول أن تكتب مذكراتك، وتطوع لعمل الخير لأهلك و جيرانك ) . 7- أكثر من العبادات والطاعات والأعمال الصالحة . 8- درب نفسك على التحكم في التنفس العميق عندما تأتيك الأفكار الوسواسية ، فهذا أيضا يعطيك قدرة على التحكم في النفس وإدراك سلبيات هذه الأفكار عندما تهاجمك فكرة العادة السرية. 9- ابحث عن عمل إذا كنت لا تعمل فالعمل علاج لمثل حالتك. 10- تحدث مع أخيك ، أو صديق مقرب ، فأنت تحتاج إلى دعم اجتماعى لكن من أصحاب يخافون الله ويخافون عليك .

مقال المشرف