الرد على الاستشارة:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. أختي العزيزة ؛ نسعد بتواصلك معنا ، ونشكر ثقتك بنا لمساعدتك في حل مشكلتك ، ونسأل الله أن يمتعك بالصحة والعافية. اعلمي أختي العزيزة ؛ أن الخوف من الموت أمرٌ طبيعي، ومن الطبيعي أيضاً أن تحافظي على نفسك. ولكن يجب أن تدركي حقيقة هامة وهي أن الموت هو أمر واقع نعيشه ولا نستطيع تغييره مهما حدث. كما أن الخوف لا يمنع الموت ولكنه يمنع الحياة , لذا لا تسمحي لهذه المخاوف أن تسيطر على تفكيرك و تمنعك من أن تعيشي هذه الحياة بسلام .لذا عليك أختي العزيزة ؛ أن تحاربي الأفكار السلبية , و تكثري من الاستغفار والدعاء وقراءة القرآن لتشعري بالراحة النفسية الداخلية. فكري بطريقة إيجابية وكيف تستمعي بوقتك و بالحياة و اشغلي وقتك بالنشاطات الإيجابية, و مارسي بعض الهوايات المحببة للنفس . وطبقي تدريبات الاسترخاء لتستعيدي حالة الهدوء.كما عليك ممارسة التمارين الرياضية لتجددي طاقتك و نفسيتك. أختي الكريمة , أحيطي نفسك بالأسرة و شاركيهم كل لحظات الفرح و الحزن, ولا تتهربي من لحظات الحزن ولا تتجنبي بعض الأماكن و واجهي مخاوفك. أختي العزيزة ؛ تقبلي فكرة الموت و ارضي بالقضاء والقدر, و اقتربي من الله لترتاحي و تطمئني. تحدثي عن أكبر مخاوفك ,عن الموت , وعن الأشخاص الذين فقدتهم في حياتك وعن محاسنهم و ايجابياتهم لتتقبلي موتهم . وأخيراً أختي العزيزة ؛ أنصحك بمراجعة طبيب عام للاطمئنان على صحتك ، و للتأكد من خلوك من أي أمراض,كما أنصحك بزيارة طبيب نفسي في حال تطور الأعراض النفسية وعدم القدرة على السيطرة عليها للاطمئنان على صحتك النفسية . أسأل الله أن يُطمئن قلبك بذكره, ويزيل ما بك من هم, وأن يمتعك بالصحة والعافية .