الرد على الاستشارة:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. بداية نرحب بك كل الترحيب وكم يسعدنا ويشرفنا تواصلك معنا ونشكرك على ثقتك، استشارتك محل اهتمام وتقدير، ونسأل الله -جل جلاله بأسمائه الحسنى وصفاته العلى- أن يبارك فيك ويوفقك إلى ما يحب ربنا ويرضى . رغبتك في التغيير هذه أول خطوات النجاح وأقوى جرعة في العلاج و-بإذن الله- ستصلي إلى مرادك ، فحل المشكلة بمعرفة أسبابها ومحاولة حلها ، ويمكنك اتباع الخطوات التالية : - ركزي على الجوانب الإيجابية في شخصيتك ، وحاولي أن تنميها أكثر حتى تصلي إلى درجة الإبداع وتزداد ثقتك بنفسك . - الابتعاد عن التفكير في السلبيات الموجودة في محيط الأسرة واجعليها وسيلة لكسب تجارب في الحياة حتى تكوني على حذر من تكرارها مره أخرى. - حاولي أن تعيدي النظر في الأمور ولتكون نظرتك تفاؤل دائما فما تسمعيه من توبيخ وعقاب وعنف لعلها خوف عليك ورغبة من والديك أن تكوني على أفضل صورة ، وهذا شعور أبوي طبيعي وإن كان الطريقة المستخدمة من قبل والديك غير مرضية أو غير موفقة في التعامل مع المواقف في النهاية هدفها واحد وهو (الخوف على الأبناء والرغبة في أن يكونون على أفضل شيء) . - حاولي أن تغيري من ردة فعلك في حالة العنف بأن تكوني أكثر هدوء فيكون ردك (حاضر ، أبشر، إن شاء الله، من عيوني ) وغيرها من عبارات التلطف مع والديك، وبهذا تكسبي قلبيهما وتمتصي غضبهما. - إذا وُضعتِ في موقف و تعلمي بأنه ممكن أن يسبب لك مشكلة حاولي تركه مباشرة وابحثي عن الأفضل واحتسبيها عند الله فمن ترك شيء لله عوضه الله خيرا منه ، وإن كان هذا الشيء يتوافق مع رغبتك ولكن يغضب والديك تنازلي من أجل راحتك وراحة والديك. - تعلمي مهارات جديدة في فن الحوار والاقناع حتى تتغلبي على الشعور بالحساسية وتكوني أكثر قوة في التعامل مع الآخرين. - تعلمي فن الانصات للآخرين وكوني مبدعة في ذلك، وحاولي أن تستمعي أكثر مما تتكلمي لأن بعض النقاشات قد لا تصلي فيها إلى ما تريدين ، وممكن تسمعي من الآخرين كلام يجرحك ويؤثر على مشاعرك. - كوني قوية في التحكم بمشاعرك ولا تجعلي المواقف تضعفك وتشغل تفكيرك ومع التدريب تصلي بإذن الله. - خصصي وقت للجلوس مع نفسك والتفكير في الأمور التي تثير حساسيتك، واستشعري أنك قوية وقادرة على مواجهتها. - ركزي على مهاراتك وأهدافك واحرصي على تنميتها، فالإنجاز يشعرك بالسعادة ويرفع عندك الثقة في نفسك ويجدد الأمل. - كوّني حولك صحبة طيبه تشعري معها بالراحة وتكسبي منها مهارات وثقافات تقوي شخصيتك وتثري معرفتك. وفي الختام : أتمنى لك التوفيق والسداد وأوصيك أن تبتعدي عن المواقف التي تؤثر عليك، وتقبلي ذاتك على طبيعتها فهذا عامل رئيسي في حل مشكلتك ومن ثم الوصول إلى أفضل صوره مرضية عن نفسك. بالتوفيق عزيزتي ؛ هذا والله أعلم . وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.