احاول بقدر المستطاع ان اساعد نفسي لكني افشل
44
المستشير:

mostrshed

الاستشارة:

السلام عليكم ورحمة الله
اتمنى تردون على رسالتي من كل قلبي لان لي فترة وانا احاول بقدر المستطاع ان اساعد نفسي لكني افشل في هذا
لا أعلم أن كان هذا اللي عندي اكتئاب أو ماذا
لي سنه كاملة الان احاول ان اتغير تغيير جذري وان اجعل لحياتي معنى
وضعت أهداف كثيرة وأريد أن أحقق منها لو واحد
لكني كل يوم في تأجيل حتى مرت سنوات على هذا الحال
لكن هذه السنة خصوصا اريد الحل وابحث عن العلاج واحاول واحاول
حتى وزني زاد كثير بدون أن أكل وأصبح عندي خمول في الغدة
ولا أستطيع أن اتقدم خطوة الى الامام وتحقيق أهدافي
أشعر بأن لا معنى لي ولا طاقة ولا حياة َلاهدف
الأهداف موجودة لكن لا استطيع إنجازها ولا التقدم
تعبت فعليا انا جدا تعبت لا أريد اي شي جديد ولا العمل ولا الرياضة ولا الارتباط ولا اي شي
سارة
عمري ٣٠
آنسة غير متزوجة

معلومات إضافية:

هل حصلت على استشارة :
لا

مستوى الدخل :
جيد جدا

عدد أفراد الأسرة :
3

الحالة الاجتماعية :
عزباء

الترتيب بين الأبناء :
2

مشاركة الاستشارة
الرد على الاستشارة:

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته شاكرين لك اختيارك المستشار . يبدو إنك شخصية طموحة تحب الإنجاز و يتعبها الكسل وهذا سبب ضغطك الشديد على نفسك و جلدك لذاتك . ليس هناك شيء إسمه فشل ، إنما هي نتيجة لسوء التخطيط أو التنظيم . كل ما تحتاجينه هو إلزام نفسك و مجاهدتها وعدم التسويف . ولا تضعي أكثر من هدف في وقت واحد أو تحددي هدف ليس هذا وقته . ابدئي بهدف بسيط و جاهدي نفسك على تحقيقه ولا تستصغري قيمته فهو سيكون المفتاح لباقي النجاحات، حددي لك سورة تحبينها من القرآن و ضعي لك جدول لحفظها ومقدار قليل في الحفظ وليكن نصف صفحة. ما إن تنتهي من حفظ الورد أو إتمام الحفظ ستتغير كل حياتك و ستتغير نظرتك لنفسك و للحياة كلها. نتمنى لك حياة سعيدة مطمئنة .

مقال المشرف

هذه ١٥٠ فكرة لنا ولأولادنا في الإجازة

فكرة الأفكار... الفراغ نعمة، والإجازة الصيفية تتيح لأولادنا فسحة من الوقت لا مثيل لها في العمر كله، ....

شاركنا الرأي

ما رأيك في منصة المستشار بشكلها الجديد؟

استطلاع رأي

هل تؤيد الاستشارات المدفوعة ( بمقابل مالي )؟

المراسلات