الشخصية البارانوية ؟
29
المستشير:

الجوهرة

الاستشارة:

نوع الإستشارة : نفسية
هل حصلت على استشارة : نعم
الجنس: انثى
العمر: ٣٤
البلد: مصر
الترتيب بين الأبناء : الاول
عدد أفراد الأسرة : ٦
مستوى الدخل : متوسط
الحالة الاجتماعية: متزوجه


نص الإستشارة:
ما هو العلاج من الشخصيه البارانويه ؟
التي نتجت عن كثره الصدمات من اقرب الناس
وشكرا

معلومات إضافية:

هل حصلت على استشارة :
لا

مستوى الدخل :
-

عدد أفراد الأسرة :
-

الحالة الاجتماعية :
-

الترتيب بين الأبناء :
-

مشاركة الاستشارة
الرد على الاستشارة:

بسم الله الرحمن الرحيم .. والصلاة والسلام على محمد رسول الله .. وبعد التوكل على الله سبحانه وتعالى والاستعانة به ، نرد على هذه الاستشارة ، ونقول : ان اضطراب الشخصية البارانوية (PPD) هو حالة صحية عقلية صعبة يتم تحديدها من خلال عدم الثقة والريبة الشديدة لدرجة أنها تتعارض مع أنماط التفكير والسلوك والوظائف اليومية. قد يشعر الشخص المصاب ب الشخصية البارانوية (PPD) بحذر شديد من الآخرين ، ويكون دائمًا في حالة حذر من العلامات التي تشير إلى أن شخصًا ما يحاول تهديده أو إساءة معاملته أو خداعه. بغض النظر عن مدى عدم صحة معتقداتهم ، فقد يشككون مرارًا وتكرارًا في إخلاص الآخرين أو صدقهم أو مصداقيتهم. عندما يدركون أنهم يتعرضون للاضطهاد أو الرفض أو الإهانة ، فمن المحتمل أن يردوا بنوبات غضب أو سلوك متحكم أو بإلقاء اللوم على الآخرين. يمكن للتصورات المخيفة والريبة التي تصاحب اضطراب الشخصية البارانوية أن تجعل تكوين العلاقات الوثيقة والحفاظ عليها أمرًا صعبًا للغاية ، مما يؤثر على قدرة الشخص على العمل في المنزل والعمل والمدرسة. إذا كان لديك أحد أفراد أسرتك مصاب باضطراب الشخصية البارانوية ، فقد تشعر بالإحباط بسبب نظرتهم المشوهة للعالم ، أو الإرهاق من اتهاماتهم المستمرة ، أو قد تتعرض للضرب بسبب عدائهم وعنادهم. قد يبدو أنهم قادرون على اكتشاف الجوانب السلبية لأي موقف أو محادثة والمبالغة فيها يمكن أن يساعد العلاج المهني الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية على إدارة الأعراض وتحسين أداءه اليومي. ولكن نظرًا لطبيعة الاضطراب بالذات ، فإن معظم المصابين باضطراب الشخصية البارانوية لا يطلبون المساعدة. بقدر ما يشعرون بالقلق ، فإن مخاوفهم لها ما يبررها وأي محاولات لتغيير طريقة تفكيرهم تؤكد فقط شكوكهم في أن الناس "يحاولون الوصول إليهم" بطريقة ما . على الرغم من التحديات الشديدة للتعامل مع شخص مصاب ب الشخصية البارانوية ، فأنت لست عاجزًا تمامًا. هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتشجيع من تحب على طلب المساعدة ودعم علاجه ووضع حدود ثابتة للحفاظ على صحتك العقلية وعافيتك. - علامات وأعراض اضطراب الشخصية البارانوية غالبًا ما يظهر اضطراب الشخصية البارانوية مرة في بداية مرحلة البلوغ وهو أكثر شيوعًا عند الرجال أكثر من النساء. تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون أكثر انتشارًا لدى أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض انفصام الشخصية . لا يرى الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية سلوكه المشبوه غير عادي أو غير مبرر. بدلاً من ذلك ، يرون أنه يدافع عن أنفسهم ضد النوايا السيئة والأنشطة الخادعة وغير الجديرة بالثقة لمن حولهم . تشمل أعراض اضطراب الشخصية البارانوية ما يلي: - الاشتباه دون مبرر في أن الآخرين يحاولون استغلالهم أو إيذائهم أو خداعهم. - الاستحواذ على عدم ولاء أو مصداقية الأسرة والأصدقاء والمعارف. - رفض التكتم على الناس خوفًا من استخدام أي معلومات يتم إفشائها ضدهم ، مما يؤدي غالبًا إلى عزلهم عن الآخرين. - تفسير المعاني الخفية والخبيثة في إيماءات أو أحداث أو محادثات بريئة. - الإفراط في الحساسية تجاه الإهانات أو النقد أو الإهانات المتصورة ، والانقضاض سريعًا على الحكم وتحمل الضغائن. - الرد على الهجمات المتخيلة على شخصياتهم بالغضب أو العداء أو السلوك المسيطر. - الاشتباه بشكل متكرر ، دون أساس ، في أن شريكهم العاطفي أو قرينهم في الخيانة الزوجية. (PPD) على الرغم من كونه أحد أكثر اضطرابات الشخصية شيوعًا ، إلا أنه من الصعب اكتشافه حتى تتطور الأعراض من خفيفة إلى أكثر حدة. بعد كل شيء ، تصرف معظمنا بطرق غير واثقة أو مشبوهة أو عدائية في مرحلة ما من حياتنا دون الحاجة إلى تشخيصه. يمكن أن يكون اكتشاف علامات اضطراب الشخصية البارانوية أكثر تعقيدًا لأنه غالبًا ما يحدث مع مشكلة صحية عقلية أخرى ، مثل اضطراب القلق (غالبًا القلق الاجتماعي ) أو اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو تعاطي المخدرات أو الاكتئاب . - تشخيص PPD : من أجل تأكيد تشخيص اضطراب الشخصية البارانوية ، سيبحث مقدم خدمات الصحة العقلية عن وجود أربعة على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه. سوف يرغبون أيضًا في استبعاد جنون العظمة الناجم عن نوبة ذهانية مرتبطة بحالة أخرى ، مثل الاضطراب ثنائي القطب أو الفصام أو الاكتئاب مع الذهان. إذا تعرفت على أعراض الشخصية البارانوية لدى شخص تهتم لأمره ، فمن المهم أن تتذكر أنه لا يمكنك إصلاحها أو إجبارها على العلاج. ومع ذلك ، يمكنك تشجيعهم على طلب المساعدة المهنية ودعمهم خلال فترة التعافي. - علاج PPD يركز علاج اضطراب الشخصية البارانوية بشكل كبير على العلاج النفسي. يمكن للمعالج أن يساعد أحبائك على تطوير مهارات لبناء التعاطف والثقة ، وتحسين التواصل والعلاقات ، والتعامل بشكل أفضل مع أعراض اضطراب الشخصية البارانوية. نظرًا لأن وجود الآخرين قد يؤجج الأفكار المزعجة والسلوك القلق ، فمن المرجح أن يستفيد الشخص العزيز عليك من العلاج الفردي بدلاً من العلاج الجماعي. يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية في التعرف على معتقداته وأنماط تفكيره المدمرة. من خلال تغيير كيفية تأثير هذه المعتقدات على سلوكهم ، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تقليل جنون العظمة وتحسين مدى تفاعل أحبائك مع الآخرين. يمكن أن يساعدهم العلاج السلوكي المعرفي أيضًا على تعلم طرق أفضل للتعامل مع عواطفهم ، بخلاف توجيه الضربات إلى الآخرين. - معوقات العلاج : التحدي الرئيسي الأول هو أن يدرك الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية أن هناك شيئًا ما مضطربًا في تفكيره وأن يتبنى عن طيب خاطر الحاجة إلى العلاج. إن محاولة إجبار شخص مصاب باضطراب الشخصية البارانوية على طلب المساعدة غالبًا ما تأتي بنتائج عكسية ، مما يزيد من مقاومته ويؤجج جنون العظمة الذي يشعر به الأشخاص الذين يتآمرون ضدهم. هناك عقبة أخرى أمام العلاج وهي التغلب على شكوك PPD وانعدام الثقة بهؤلاء الذين يحاولون مساعدته ، بما في ذلك المعالج. كما هو الحال في جميع العلاقات ، تعد الثقة مكونًا رئيسيًا لعلاقة فعالة بين المعالج والعميل. إذا كان أحد أفراد أسرتك يشك في دوافع المعالج ، أو قلقًا بشأن الكشف عن التفاصيل الشخصية ، أو غير مريح للثقة به ، فمن غير المرجح أن يكون العلاج ناجحًا. غالبًا ما يستغرق العثور على المعالج المناسب لأي حالة صحية عقلية وقتًا وجهدًا - وهذا ينطبق بشكل خاص على اضطراب الشخصية البارانوية. يحتاج الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية إلى الشعور بأنه يعمل بالتعاون مع معالج بدلاً من فرض العلاج عليه. قد يستغرق الأمر عدة محاولات للعثور على معالج لائق وقد يتطلب برنامج علاج طويل الأمد للتحكم المستمر في أعراض هذا الاضطراب. - الادوية : لا يوجد دواء مصمم خصيصًا لعلاج اضطراب الشخصية البارانوية ، على الرغم من إمكانية استخدام الأدوية المضادة للذهان لعلاج الأعراض الشديدة لبارانويا. يمكن أيضًا وصف أدوية أخرى للمساعدة في إدارة الحالات ذات الصلة مثل القلق أو الاكتئاب . في حين أن هذه قد تكون مفيدة مع العلاج ، فإن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية البارانوية يشككون في تناول الأدوية ، خاصة إذا لم تظهر الفوائد على الفور. - كيف يؤثر PPD على العلاقات : إذا كانت لديك علاقة مع شخص مصاب باضطراب الشخصية البارانوية ، فأنت تعلم بالفعل مدى التوتر والاضطراب العاطفي. سواء كنت تتعامل مع زوج أو شريك أو أحد أفراد الأسرة ، فإن الشك ، وتوجيه أصابع الاتهام ، والتواء كلماتك على أنها تعني شيئًا آخر يمكن أن يؤدي إلى خسائر فادحة. الإهانات اللفظية وقلة الحساسية لمشاعرك والاعتقاد الراسخ بأنهم على حق دائمًا يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك تسير على قشر البيض من حولهم. كما أن سلوكهم الغيور والسيطرة يمكن أن يجعل من الصعب عليك الحفاظ على العلاقات والروابط الاجتماعية الأخرى ، مما يجعلك تشعر بالعزلة والوحدة. ربما تشعر أن الشخص المصاب بهذا الاضطراب لا يراك أبدًا كما أنت حقًا. إنهم حذرون جدًا من مشاعرهم ويصابون بجنون العظمة بشأن الكشف عن أي شيء شخصي عن أنفسهم ، وقد يكون من الصعب أن يشعروا بأنهم قريبون. في العلاقات الصحية ، تميل الثقة إلى التعمق بمرور الوقت حيث يتعرف الشخصان على بعضهما البعض بشكل أفضل. لكن في العلاقة مع شخص مصاب باضطراب الشخصية البارانوية ، يحدث العكس غالبًا. كلما طالت مدة علاقتك ، قل ثقة الشخص الذي لديه PPD بك وزادت شكوكه. في حين أنه من السهل أن تغمر نفسك بالأمل أو تفقد الأمل ، فمن الممكن تحقيق الاستقرار في علاقتك من خلال تشجيع الشخص المقرب لك على تلقي العلاج واتخاذ خطوات لوضع حدود صحية. - التعامل مع المصاب باضطراب الشخصية البارانوية لدى أحد أفراد أسرته : بقدر ما يمكن أن يكون مؤلمًا ومربكًا مثل سلوك الشخص المصاب بهذا الاضطراب، حاول أن تتذكر أن معتقدات الشخص المصاب بجنون العظمة والتفكير المضطرب تنبع من الخوف. على الرغم من أن معتقداتهم قد لا أساس لها من الصحة تمامًا ، إلا أن الخوف والقلق والضيق الذي يعانون منه حقيقي للغاية. تعرف على آلامهم . بينما لا تحتاج إلى الموافقة على المعتقدات التي لا أساس لها من قبل من تحب ، يمكنك التعرف على المشاعر التي تغذي هذه المعتقدات وتقديم الراحة لها. يمكن أن يساعد الاعتراف بألمهم على الشعور بمزيد من الأمان وإزالة غضبهم وعدائهم. لا تجادل بشأن معتقداتهم الخاطئة أو ترفضها على الفور. يسيء الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية تفسير الأحداث على أنها تهديد ومحاولة مجادلة عقلانية معهم لن يؤدي إلا إلى تعزيز اعتقاده أنك في الخارج لخداعهم. بدلاً من ذلك ، احترم معتقداتهم ولكن ركز على المخاوف الكامنة وراء ادعاءاتهم. التحدث بصراحة عما يشعرون به ، دون التحقق من صحة تفكيرهم بجنون العظمة ، يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق. ضع الحدود . بغض النظر عن مقدار الألم الذي يعانيه من تحب ، فهذا لا يجعل الأمر جيدًا بالنسبة لهم للتخلص منك. يمكن أن يساعد وضع حدود واضحة الشخص المصاب بهذا الاضطراب على رؤية الآثار الضارة لسلوكه ، والتي بدورها قد تشجعه على طلب العلاج. على سبيل المثال ، يمكنك أن توضح أنه إذا اتهمك بالخيانة أو منعك من مقابلة الأصدقاء ، فسوف تغادر حتى يبدأ العلاج. اجعل القواعد والعواقب واضحة - ولكن فقط إذا كنت مستعدًا للمتابعة معهم. تبسيط طريقة تواصلك . حاول استخدام لغة واضحة لا لبس فيها لتقليل فرصة أن يسيء الشخص المقرب لك تفسير ما تقوله. إذا بدأ أحد أفراد أسرتك في تحريف كلماتك ، فحاول تقديم توضيح دون أن تصبح دفاعيًا. شجعه على ممارسة الرياضة . يفرز النشاط البدني المنتظم الإندورفين الذي يمكن أن يخفف التوتر ، ويعزز الحالة المزاجية لأحبائك ، ويساعد في إدارة أعراض التوتر والقلق والاكتئاب. إضافة عنصر اليقظة - التركيز حقًا على ما يشعر به الجسم أثناء ممارسة الرياضة - قد يساعد أيضًا من تحب على مقاطعة تدفق الأفكار السلبية التي تمر عبر رؤوسهم. تعزيز الاسترخاء . غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية البارانوية صعوبة في الاسترخاء. يمكنك المساعدة من خلال تشجيع ممارسة الاسترخاء بانتظام مثل اليوجا أو التأمل. الاعتناء بنفسك. تتطلب العلاقة مع شخص مصاب باضطراب الشخصية البارانوية التعاطف والصبر والكثير من التفهم. ولكن إذا لم تكن حريصًا ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى استنزافك بشكل لا يصدق والسيطرة على حياتك. يمكن أن يجعل تشاؤم من تحبهم العالم يبدو وكأنه مكان مظلم وسلبي ، لذلك من الضروري أن تتخذ خطوات لتعزيز مزاجك واحترامك لذاتك. حافظ على العلاقات الأخرى . قد يكون اضطراب الشخصية المحبب لديك والسلوك المسيطر المرتبط به سببًا في عزلك عن العائلة والأصدقاء. لكن من المهم وضع حدود للقدرة على الحفاظ على حياتك الاجتماعية. أنت بحاجة إلى اتصال منتظم مع العائلة والأصدقاء للحصول على الدعم والاسترخاء والمرح. إذا كنت قد تخلت عن الروابط الاجتماعية القديمة ، فلم يفت الأوان أبدًا لتكوين صداقات جديدة . خذ وقتًا للراحة والاسترخاء . عندما تتعامل مع شخص مصاب باضطراب الشخصية البارانوية ، فقد تشعر وكأنك في قلب عاصفة. من المهم أن تستعيد توازنك ومنظورك من خلال تبني تمارين استرخاء يومية ، مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل. مكان جيد للبدء هو التأمل الموجه من HelpGuide's Eye of the Storm . مارس التمارين . يمكن أن يكون النشاط البدني مهمًا لتقليل مستويات التوتر والقلق لديك كما هو الحال بالنسبة لأحبائك المصاب باضطراب الشخصية البارانوية. قد تكون قادرًا على ممارسة الرياضة أو حضور فصل يوجا معًا ، مما يساعد على تحفيز وتشجيع بعضكما البعض. تناول طعامًا جيدًا واحصل على قسط كافٍ من النوم . من السهل إهمال نظامك الغذائي وتقليل النوم عندما تتعامل مع مشكلة الصحة العقلية لشخص عزيز عليك. ولكن عندما تأكل جيدًا وتنام كثيرًا ، فأنت أكثر قدرة على التعامل مع التوتر والتحلي بالصبر والتحكم في استجابتك العاطفية. نتمنى لكم صحة نفسية وجسدية سليمة . مع خالص تحياتنا أ.د/ محمد ابراهيم العبيدي استشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي

الرد على الاستشارة:

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على محمد رسول الله .. وبعد التوكل على الله_ سبحانه وتعالى والاستعانة به _ نرد على هذه الاستشارة ، ونقول : ان اضطراب الشخصية البارانوية (PPD) هو حالة صحية عقلية صعبة يتم تحديدها من خلال عدم الثقة والريبة الشديدة لدرجة أنها تتعارض مع أنماط التفكير والسلوك والوظائف اليومية. قد يشعر الشخص المصاب ب الشخصية البارانوية (PPD) بحذر شديد من الآخرين, ويكون دائمًا في حالة حذر من العلامات التي تشير إلى أن شخصًا ما يحاول تهديده أو إساءة معاملته أو خداعه. بغض النظر عن مدى عدم صحة معتقداتهم ، فقد يشككون مرارًا و تكرارًا في إخلاص الآخرين أو صدقهم أو مصداقيتهم. عندما يدركون أنهم يتعرضون للاضطهاد أو الرفض أو الإهانة ، فمن المحتمل أن يردوا بنوبات غضب أو سلوك متحكم أو بإلقاء اللوم على الآخرين. يمكن للتصورات المخيفة والريبة التي تصاحب اضطراب الشخصية البارانوية أن تجعل تكوين العلاقات الوثيقة والحفاظ عليها أمرًا صعبًا للغاية ، مما يؤثر على قدرة الشخص على العمل في المنزل والعمل والمدرسة. إذا كان لديك أحد أفراد أسرتك مصاب باضطراب الشخصية البارانوية ، فقد تشعر بالإحباط بسبب نظرتهم المشوهة للعالم ، أو الإرهاق من اتهاماتهم المستمرة ، أو قد تتعرض للضرب بسبب عدائهم و عنادهم. قد يبدو أنهم قادرون على اكتشاف الجوانب السلبية لأي موقف أو محادثة والمبالغة فيها . يمكن أن يساعد العلاج المهني الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية على إدارة الأعراض وتحسين أداءه اليومي. ولكن نظرًا لطبيعة الاضطراب بالذات ، فإن معظم المصابين باضطراب الشخصية البارانوية لا يطلبون المساعدة. بقدر ما يشعرون بالقلق ، فإن مخاوفهم لها ما يبررها ، وأي محاولات لتغيير طريقة تفكيرهم تؤكد فقط شكوكهم في أن الناس "يحاولون الوصول إليهم" بطريقة ما . على الرغم من التحديات الشديدة للتعامل مع شخص مصاب ب الشخصية البارانوية ، فأنت لست عاجزًا تمامًا. هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتشجيع من تحب على طلب المساعدة ودعم علاجه ووضع حدود ثابتة للحفاظ على صحتك العقلية وعافيتك. * علامات وأعراض اضطراب الشخصية البارانوية: - غالبًا ما يظهر اضطراب الشخصية البارانوية مرة في بداية مرحلة البلوغ وهو أكثر شيوعًا عند الرجال من النساء. و تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون أكثر انتشارًا لدى أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض انفصام الشخصية . - لا يرى الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية سلوكه المشبوه غير عادي أو غير مبرر. بدلاً من ذلك ، يرى أنه يدافع عن نفسه ضد النوايا السيئة والأنشطة الخادعة وغير الجديرة بالثقة لمن حوله . * تشمل أعراض اضطراب الشخصية البارانوية ما يلي: - الاشتباه دون مبرر في أن الآخرين يحاولون استغلالهم أو إيذائهم أو خداعهم. - الاستحواذ على عدم ولاء أو مصداقية الأسرة والأصدقاء والمعارف. - رفض التكتم على الناس خوفًا من استخدام أي معلومات يتم إفشائها ضدهم ، مما يؤدي غالبًا إلى عزلهم عن الآخرين. - تفسير المعاني الخفية و الخبيثة في إيماءات أو أحداث أو محادثات بريئة. - الإفراط في الحساسية تجاه الإهانات أو النقد أو الإهانات المتصورة ، و الانقضاض سريعًا على الحكم وتحمل الضغائن. - الرد على الهجمات المتخيلة على شخصياتهم بالغضب أو العداء أو السلوك المسيطر . - الاشتباه بشكل متكرر ، دون أساس ، في أن شريكهم العاطفي أو قرينهم في الخيانة الزوجية . (PPD) على الرغم من كونه أحد أكثر اضطرابات الشخصية شيوعًا ، إلا أنه من الصعب اكتشافه حتى تتطور الأعراض من خفيفة إلى أكثر حدة. بعد كل شيء ، تصرف معظمنا بطرق غير واثقة أو مشبوهة أو عدائية في مرحلة ما من حياتنا دون الحاجة إلى تشخيصه. يمكن أن يكون اكتشاف علامات اضطراب الشخصية البارانوية أكثر تعقيدًا لأنه غالبًا ما يحدث مع مشكلة صحية عقلية أخرى ، مثل اضطراب القلق (غالبًا القلق الاجتماعي ) ، أو اضطراب الوسواس القهري (OCD) ، أو تعاطي المخدرات أو الاكتئاب . * تشخيص PPD : - من أجل تأكيد تشخيص اضطراب الشخصية البارانوية ، سيبحث مقدم خدمات الصحة العقلية عن وجود أربعة على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه. سوف يرغبون أيضًا في استبعاد جنون العظمة الناجم عن نوبة ذهانية مرتبطة بحالة أخرى ، مثل :" الاضطراب ثنائي القطب أو الفصام أو الاكتئاب مع الذهان" . - إذا تعرفت على أعراض الشخصية البارانوية لدى شخص تهتم لأمره ، فمن المهم أن تتذكر أنه لا يمكنك إصلاحها أو إجبارها على العلاج. ومع ذلك ، يمكنك تشجيعهم على طلب المساعدة المهنية ودعمهم خلال فترة التعافي. * علاج PPD : - يركز علاج اضطراب الشخصية البارانوية بشكل كبير على العلاج النفسي. - يمكن للمعالج أن يساعد أحبائك على تطوير مهارات لبناء التعاطف والثقة ، وتحسين التواصل والعلاقات ، والتعامل بشكل أفضل مع أعراض اضطراب الشخصية البارانوية. - نظرًا لأن وجود الآخرين قد يؤجج الأفكار المزعجة والسلوك القلق ، فمن المرجح أن يستفيد الشخص العزيز عليك من العلاج الفردي بدلاً من العلاج الجماعي. - يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية في التعرف على معتقداته وأنماط تفكيره المدمرة. - من خلال تغيير كيفية تأثير هذه المعتقدات على سلوكهم ، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تقليل جنون العظمة وتحسين مدى تفاعل أحبائك مع الآخرين. -:يمكن أن يساعدهم العلاج السلوكي المعرفي أيضًا على تعلم طرق أفضل للتعامل مع عواطفهم ، بخلاف توجيه الضربات إلى الآخرين. * معوقات العلاج : - التحدي الرئيسي الأول هو : أن يدرك الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية أن هناك شيئًا ما مضطربًا في تفكيره ، وأن يتبنى عن طيب خاطر الحاجة إلى العلاج. - إن محاولة إجبار شخص مصاب باضطراب الشخصية البارانوية على طلب المساعدة غالبًا ما تأتي بنتائج عكسية ، مما يزيد من مقاومته و يؤجج جنون العظمة الذي يشعر به الأشخاص الذين يتآمرون ضدهم. - هناك عقبة أخرى أمام العلاج وهي : التغلب على شكوك PPD وانعدام الثقة بهؤلاء الذين يحاولون مساعدته ، بما في ذلك المعالج. كما هو الحال في جميع العلاقات ، تعد الثقة مكونًا رئيسيًا لعلاقة فعالة بين المعالج والعميل. - إذا كان أحد أفراد أسرتك يشك في دوافع المعالج ، أو قلقًا بشأن الكشف عن التفاصيل الشخصية ، أو غير مريح للثقة به ، فمن غير المرجح أن يكون العلاج ناجحًا. -:غالبًا ما يستغرق العثور على المعالج المناسب لأي حالة صحية عقلية وقتًا وجهدًا - وهذا ينطبق بشكل خاص على اضطراب الشخصية البارانوية. - يحتاج الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية إلى الشعور بأنه يعمل بالتعاون مع معالج بدلاً من فرض العلاج عليه. -قد يستغرق الأمر عدة محاولات للعثور على معالج لائق وقد يتطلب برنامج علاج طويل الأمد للتحكم المستمر في أعراض هذا الاضطراب. * الادوية : لا يوجد دواء مصمم خصيصًا لعلاج اضطراب الشخصية البارانوية ، على الرغم من إمكانية استخدام الأدوية المضادة للذهان لعلاج الأعراض الشديدة لبارانويا. يمكن أيضًا وصف أدوية أخرى للمساعدة في إدارة الحالات ذات الصلة مثل القلق أو الاكتئاب . في حين أن هذه قد تكون مفيدة مع العلاج ، فإن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية البارانوية يشككون في تناول الأدوية ، خاصة إذا لم تظهر الفوائد على الفور. * كيف يؤثر PPD على العلاقات : - إذا كانت لديك علاقة مع شخص مصاب باضطراب الشخصية البارانوية ، فأنت تعلم بالفعل مدى التوتر والاضطراب العاطفي. سواء كنت تتعامل مع زوج أو شريك أو أحد أفراد الأسرة ، فإن الشك ، وتوجيه أصابع الاتهام ، والتواء كلماتك على أنها تعني شيئًا آخر يمكن أن يؤدي إلى خسائر فادحة. -الإهانات اللفظية وقلة الحساسية لمشاعرك والاعتقاد الراسخ بأنهم على حق دائمًا يمكن أن يجعلك تشعر و كأنك تسير على قشر البيض من حولهم. - كما أن سلوكهم الغيور والسيطرة يمكن أن يجعل من الصعب عليك الحفاظ على العلاقات والروابط الاجتماعية الأخرى ، مما يجعلك تشعر بالعزلة والوحدة. - ربما تشعر أن الشخص المصاب بهذا الاضطراب لا يراك أبدًا كما أنت حقًا. - إنهم حذرون جدًا من مشاعرهم و يصابون بجنون العظمة بشأن الكشف عن أي شيء شخصي عن أنفسهم ، وقد يكون من الصعب أن يشعروا بأنهم قريبون. - في العلاقات الصحية ، تميل الثقة إلى التعمق بمرور الوقت حيث يتعرف الشخصان على بعضهما البعض بشكل أفضل. لكن في العلاقة مع شخص مصاب باضطراب الشخصية البارانوية ، يحدث العكس غالبًا. كلما طالت مدة علاقتك ، قل ثقة الشخص الذي لديه PPD بك وزادت شكوكه . - في حين أنه من السهل أن تغمر نفسك بالأمل أو تفقد الأمل ، فمن الممكن تحقيق الاستقرار في علاقتك من خلال تشجيع الشخص المقرب لك على تلقي العلاج واتخاذ خطوات لوضع حدود صحية. * التعامل مع المصاب باضطراب الشخصية البارانوية لدى أحد أفراد أسرته : بقدر ما يمكن أن يكون مؤلمًا و مربكًا مثل سلوك الشخص المصاب بهذا الاضطراب، حاول أن تتذكر أن معتقدات الشخص المصاب بجنون العظمة والتفكير المضطرب تنبع من الخوف. - على الرغم من أن معتقداتهم قد لا أساس لها من الصحة تمامًا ، إلا أن الخوف والقلق والضيق الذي يعانون منه حقيقي للغاية. * تعرف على آلامهم : - بينما لا تحتاج إلى الموافقة على المعتقدات التي لا أساس لها من قبل من تحب ، يمكنك التعرف على المشاعر التي تغذي هذه المعتقدات وتقديم الراحة لها. - يمكن أن يساعد الاعتراف بألمهم على الشعور بمزيد من الأمان وإزالة غضبهم و عدائهم. * لا تجادل بشأن معتقداتهم الخاطئة أو ترفضها على الفور : - يسيء الشخص المصاب باضطراب الشخصية البارانوية تفسير الأحداث على أنها تهديد ومحاولة مجادلة عقلانية معهم لن يؤدي إلا إلى تعزيز اعتقاده أنك في الخارج لخداعهم. بدلاً من ذلك ، احترم معتقداتهم ولكن ركز على المخاوف الكامنة وراء إدعاءاتهم. - التحدث بصراحة عما يشعرون به ، دون التحقق من صحة تفكيرهم بجنون العظمة ، يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق. * ضع الحدود : - بغض النظر عن مقدار الألم الذي يعانيه من تحب ، فهذا لا يجعل الأمر جيدًا بالنسبة لهم للتخلص منك. - يمكن أن يساعد وضع حدود واضحة الشخص المصاب بهذا الاضطراب على رؤية الآثار الضارة لسلوكه ، والتي بدورها قد تشجعه على طلب العلاج. على سبيل المثال ، يمكنك أن توضح أنه إذا اتهمك بالخيانة أو منعك من مقابلة الأصدقاء ، فسوف تغادر حتى يبدأ العلاج. - اجعل القواعد والعواقب واضحة ، ولكن فقط إذا كنت مستعدًا للمتابعة معهم . * تبسيط طريقة تواصلك : - حاول استخدام لغة واضحة لا لبس فيها لتقليل فرصة أن يسيء الشخص المقرب لك تفسير ما تقوله. - إذا بدأ أحد أفراد أسرتك في تحريف كلماتك ، فحاول تقديم توضيح دون أن تصبح دفاعيًا. * شجعه على ممارسة الرياضة : - يفرز النشاط البدني المنتظم الإندورفين الذي يمكن أن يخفف التوتر ، ويعزز الحالة المزاجية لأحبائك ، ويساعد في إدارة أعراض التوتر والقلق والاكتئاب. - إضافة عنصر اليقظة - التركيز حقًا على ما يشعر به الجسم أثناء ممارسة الرياضة ، قد يساعد أيضًا من تحب على مقاطعة تدفق الأفكار السلبية التي تمر عبر رؤوسهم. * تعزيز الاسترخاء : - غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية البارانوية صعوبة في الاسترخاء. يمكنك المساعدة من خلال تشجيع ممارسة الاسترخاء بانتظام . * الاعتناء بنفسك : - تتطلب العلاقة مع شخص مصاب باضطراب الشخصية البارانوية التعاطف والصبر والكثير من التفهم ،و لكن إذا لم تكن حريصًا ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى استنزافك بشكل لا يصدق والسيطرة على حياتك. - يمكن أن يجعل تشاؤم من تحبهم العالم يبدو وكأنه مكان مظلم وسلبي ، لذلك من الضروري أن تتخذ خطوات لتعزيز مزاجك واحترامك لذاتك. * حافظ على العلاقات الأخرى : - قد يكون اضطراب الشخصية المحبب لديك والسلوك المسيطر المرتبط به سببًا في عزلك عن العائلة والأصدقاء ،لكن من المهم وضع حدود للقدرة على الحفاظ على حياتك الاجتماعية. - أنت بحاجة إلى اتصال منتظم مع العائلة والأصدقاء للحصول على الدعم والاسترخاء والمرح. - إذا كنت قد تخلت عن الروابط الاجتماعية القديمة ، فلم يفت الأوان أبدًا لتكوين صداقات جديدة . * خذ وقتًا للراحة والاسترخاء : - عندما تتعامل مع شخص مصاب باضطراب الشخصية البارانوية ، فقد تشعر وكأنك في قلب عاصفة. - من المهم أن تستعيد توازنك و منظورك من خلال تبني تمارين استرخاء يومية ، مثل التنفس العميق أو التأمل. مكان جيد للبدء هو التأمل الموجه من HelpGuide's Eye of the Storm . * مارس التمارين : - يمكن أن يكون النشاط البدني مهمًا لتقليل مستويات التوتر والقلق لديك كما هو الحال بالنسبة لأحبائك المصاببين باضطراب الشخصية البارانوية. قد تكون قادرًا على ممارسة الرياضة أو حضور فصل يوجا معًا ، مما يساعد على تحفيز وتشجيع بعضكما البعض. * تناول طعامًا جيدًا واحصل على قسط كافٍ من النوم: - من السهل إهمال نظامك الغذائي وتقليل النوم عندما تتعامل مع مشكلة الصحة العقلية لشخص عزيز عليك. ولكن عندما تأكل جيدًا وتنام كثيرًا ، فأنت أكثر قدرة على التعامل مع التوتر والتحلي بالصبر والتحكم في استجابتك العاطفية. نتمنى لكم صحة نفسية وجسدية سليمة . مع خالص تحياتنا . أ.د/ محمد ابراهيم العبيدي استشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي .

مقال المشرف

الرسول .. المعلم القدوة

إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستهديه، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا، من يهده الله فلا ....

شاركنا الرأي

الاستشارات المدفوعة ؟

استطلاع رأي

هل تؤيد الاستشارات المدفوعة ( بمقابل مالي )؟

المراسلات