الصحة نعمة من نعم الله - عز وجل -، ومن وجهة نظر ديننا الإسلامي أعظم نعمة بعد الإيمان، إذ يقول الرسول -صلى الله عليه وسلم-: «ما أوتي أحد بعد الإيمان خيرًا من المعافاة». وإذا تحدثنا عن الصحة لا نتحدث عن معناها الشائع اليوم وهو الطب العلاجي، ولكن نتحدث عن حفظ الصحة للأصحاء، وإرجاع الصحة للمرضى، ومسببات الأمراض.

الإنسان يتأثر بالأمراض في حياته، منها ما يكون مباشرًا من الألم وتعب للجسد.
الأمراض لا تأتي صدفة، ووراء كل مرض قصة، ووراء كل ألم سبب، ولكي نعالج الأمراض ونتقي الأمراض، لازم نفهم أسباب المرض، والوقاية من المرض تبدأ بكل لقمة، وبكل ساعة نوم، وكل دق. لأن الأمراض خليط بين الجينات والبيئة ونمط الحياة التي يعيشها الإنسان وطريقة المعيشة، والوقاية من المرض تبدأ بكل لقمة، وبكل ساعة نوم، وكل دقيقة مشي هي استثمار في صحتك.

ما هي مسببات المرض؟ هناك آلاف من الأمراض المختلفة الموجودة في وقتنا الحالي، ولكن مرض واحد فقط هو المسؤول عن كل هذه الأمراض، وهو الخلل في الخلايا، حيث إن الخلايا هي التي تجعل الجسم صحيًا، والاعتناء بالخلايا بتزويدها بجميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الخلايا، وبهذا نتجنب التعرض لأي مرض.
السؤال: لماذا نمرض؟ لأن المرض لا يأتي صدفة، والأمراض تنتج من تداخل عوامل متعددة، ومسبب واحد لا يكفي لإحداث المرض دون وجود عوامل أخرى مساعدة. يتأثر الإنسان وتتدهور الوظائف الحيوية، مثل صعوبة التنفس، واضطراب المعدة للهضم، أو تدهور الرؤية، والمضاعفات الأخرى. وهناك تأثيرات نفسية مثل القلق والخوف، خاصة مع الأمراض المزمنة أو التي يصعب علاجها، مثل الاكتئاب واضطرابات المزاج بسبب الألم الطويل، مما يسبب ألمًا وتعبًا وضعفًا في ممارسة الحياة بشكل طبيعي، وعندها يضعف الشخص بالقدرة على القيام بمهامه اليومية أو الاستمتاع بهواياته، ويقل شعوره بالسعادة والرضا.

يأتي هنا دور الحفاظ على الصحة، وتعديلات نمط الحياة تتطلب إدارة الأمراض في كثير من الأحيان إجراء تغييرات كبيرة في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي، أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والالتزام بجدول للأدوية، واتباع عادات صحية مثل الإكثار من شرب المياه التي يحتاج إليها الجسم، مما تساعد عملية الهضم وترطيب الجهاز التنفسي، والمحافظة على الوضعية الصحيحة للجسم من الوقوف والجلوس والمشي والعمل لحماية قوام الجسم وسلامة البنيان، وعدم التعرض للتشوهات الخلقية، والامتناع عن الظواهر غير الصحية المنتشرة في مجتمعاتنا من تناول المشروبات الغازية أو الوجبات الغذائية، وعدم تعويد الجسم عليها. نسأل الله أن يبعد عنا وعنكم الأمراض، والشفاء من كل مرض.

------------------------
د. فيصل العزام