لاتكن فارغاً!!
205
أبرار. ..أثير ..أحلام
لكل واحدة منهن حكاية مختلفة لكن تصب في النهاية في ينبوع واحد!!

كانت أبرار في منزل والدتها المسنة والتي تصارع المرض لوحدها بعدما تزوج الابناء والبنات
وبقيت أبرار الابنة الصغرى اقرب البنات لامها حيث انها تسكن قريباً منها..
فكانت ترعى شؤونها باستمرار ، بالإضافة إلى كونها تعمل في حضانة للأطفال فهي تحب الأطفال بشدة وحنونة عليهم جداً ، رزقها الله بطفل جميل اسمته احمد.
وكانت لاتجد وقتاً للتوفيق بين عملها ورعاية طفلها وبيتها والقيام بشؤون والدتها المسنة فقررت أخذ اجازة من العمل والاهتمام بأسرتها أولاً حتى تعطي كل ذي حق حقه،،
لكن مع الاجازة بدأت تشعر بالملل خاصة أنها لاتجيد وضع خطة جيدة محكمة !!
تفاجأت أنها أصبحت لاتستيقظ مبكراً كعادتها سابقاً وبدأت تتأخر في اعداد الفطور لصغيرها ووالدتها وتؤجل أعمال المنزل لوقت متأخر من الليل!!
فيما بدت أختها أثير الوسطى في ضيق من العيش بسبب الملل الذي تعيشه فهي متزوجة من رجل لديه أعباء كثيرة وكثير السفر وتجلس كثيراً لوحدها في المنزل فلاشيء تعمله سوى متابعة التلفاز أو متابعة برامج التواصل الاجتماعي ولأنها في منطقة بعيدة عن والدتها لم تتمكن من زيارة والدتها باستمرار نظراً لانشغال زوجها الدائم ..
أصبحت تتجرع مرارة الوحدة مع الفراغ القاتل ولسوء الحظ فهي ليس لديها هوايات تذكر تساعدها في تخطي أزمة وقت الفراغ الكبير الذي تعاني منه؟؟

نأتي للأخت الكبرى أحلام لديها ستة من الأولاد والبنات حياتها كلها وضعتها في أولادها ربتهم تربية جيدة نوعاً ما
لديها 4 أولاد وبنتين
أكبرهم تخرج هذا العام من الجامعة وأصغرهم في المرحلة المتوسطة
تقول :أحلام قبل أن تبدأ الاجازة كنت أحدث نفسي دوماً سأرتاح من عناء الشغل اليومي وروتين الحياة والتنظيف والترتيب والطبخ ومتابعة الأولاد في المدارس !!
بدأت الاجازة
وبدأ معها الدوار السنوي المعتاد
في كل اجازة كنت أقول ستكون مختلفة سأجعل أولادي أفضل
سنستثمر الاجازة بشيء مفيد
ينمي العقل والفكر
سنحدد خطة وسنضع جدولاً يومياً لما سنفعله كل يوم ؟؟
لكن للأسف اكتشفت أن الاجازة في مصطلح أولادي وزوجي تعني:
( النوم /الأكل /الراحة/متابعة الجوال والبرامج)
لاشي يدور في مخيلتهم سوى هذه الأمور الأربعة !!
قلت لهم ذات يوم:
* لا يصلح الناس فارغين من فرغ كثر شره*
وأذكر وقتها أنهم غضبوا مني كثيراً!!
وبت أتساءل كثيراً ياترى ماهي الطرق الصحيحة كي لاينشأ هذا الجيل على البطالة والغوص في منطقة الراحة كثيراً !

وقفة:
يقال في علم النفس "إن الإنسان إذا جلس ما يقارب 20 دقيقة وقت فراغ في اليوم فمن الممكن أن يخلق ذلك فرصة لنشوء مشاكل وأمراض نفسية لديه"
السؤال :
كم عشرين دقيقة في يومك تكن فيها فارغاً!!


كلنا نعلم يقيناً أن العمل لا يقتل مهما كان شاقاً وقاسياً..
‏ولكن الفراغ يقتل أنبل
ما في الإنسان."

أضرار هدر الوقت قد تكون كارثية، لذا يجب الانتباه لأهم الممارسات السيئة. على سبيل المثال:
* قضاء الساعات الطويلة أمام شاشة التلفاز أو الكمبيوتر مع الألعاب.
* النوم لفترات طويلة نتيجة الفراغ.
* الجلوس في المطاعم والكافتيريات ساعات دون إنجاز شيء.
 مالعمل إذن ؟؟
وكيف نحل هذا الموضوع مع جيل بكامله يشعر بالملل والضجر والطفش مع أجواء الحرارة :
والقضية المهمة الأن هي:
كيف يجب أن تقضي أوقات الفراغ بطريقة صحيحة، وتتجنب أضراره وسلبياته والملل، أهمها:

*  قراءة القرآن وتدبر معانيه
* الفراغ فرصة لقراءة المزيد من الكتب.
* زيادة الحصيلة الثقافية لدى الفرد
* التواصل مع العائلة والأصدقاء.
* حضور الندوات والبرامج التدريبية
* صلة الرحم
* فرصة لإعادة ترتيب أمورك الداخلية
* ترتيب الأولويات
* التخلص مما هو عبء عليك في المنزل أوراق إضافية ملابس فوق حاجتك
* تفقد الفقراء والمحتاجين
* زيارة أماكن جديدة.
* ممارسة الهوايات.
* تطوير المهارات. تعلم أشياء لم يكن يعرفها من قبل.
* الطبخ في ساعات الفراغ.
* ارتياد النوادي الرياضية.
* المشاركة بالأعمال التطوعية ومساعدة الآخرين.

قرأت ذات مرة أن حكيماً سُئل عن أكبر عبء
‏يمكن أن يحمله الإنسان؟
‏فقال :
‏الفراغ هو أثقل ما يحمله الإنسان !

‏*همسة حب*:
قال الإمام ابن القيم رحمه الله تعالىٰ :
‏" من أعظم الأشياء ضررًا على العبد بطالته وفراغه،
‏فإن النفس لا تقعدفارغة،
‏بل إن لم يشغلها بما ينفعها شغلته بما يضره ولا بد "

همسة ختامية
قيل:

العمل ليس بالضرورة أن يكون عن حاجةإنما هو قيمة ووجود.

ومــن ذلك قولـه تعالى -:
{فإذا فرغت فانصب، وإلى ربك فارغب} (الانشراح: (7)
وذكر المفسرين عند تفسيرهم لهذه الآية: {فإذا فرغت فانصب} أن المقصود إذا فرغت من أمر دنياك فانصب في عمل آخرتك.
استوصوا بأنفسكم خيراً وانشروا هذا المقال لكل من تريدون به خيراً وصلاحاً وفلاحاً.
تقييم اللقاء
مشاركة اللقاء
تعليقات حول الموضوع

مقال المشرف

فضل شهر الله المحرم

الحمدُ لله مكورِ الليلِ على النهارِ، ومكورِ النهارِ على الليلِ، وأشهد ألا إله إلا الله وحده لا شري ....

شاركنا الرأي

للتنمر آثار سلبية على صحة الطفل وسلامه النفسي والعاطفي. نسعد بمشاركتنا رأيك حول هذا الموضوع المهم.

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: أيهما تفضل الإستشارة المكتوبة أم الهاتفية ؟

المراسلات