بذور الكتان لخفض الكولسترول .
6
الإستشارة:


أمي تعاني من ارتفاع نسبة الكلسترول سمعت عن فوائد بذرة الكتان لكني لم أعرف كيفية استخدامها
أي هل استخدم المتواجده في السوق بلونها البني بدون تحميص أو غسل ؟وهل أطحنها وأخلها مع زبادي أو أي شيء؟وهل تسبب أعراضا جانبية كالعمى أو الاسهال ؟
جزاكم الله خير

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


تعتبر بذور الكتان من الأغذية المفيدة لخفض مستوى الكولسترول في الدم لاحتوائها على زيوت اوميغا3 و 6  الخافضة للدهنيات في الدم .

يمكن استخدام بذور الكتان بدون تحميص و ذلك بطحنها في آلة طحن صغيرة ثم إضافة ملعقة صغيرة من هذا المسحوق إلى السلطة مرة إلى مرتين يوميا .

والله الموفق .

مقال المشرف

قريبا يطلُّ.. فكيف ستستقبله؟

قريبا ـ بإذن الله تعالى ـ يطلُّ الشذا العبق بعَرف الإيمان، والنور المشعُّ بشمس القرآن، يستضيفنا في ب...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات