أدمنت الفرقعة !
31
الإستشارة:


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
 إخواني الأعزاء أرسلت لكم هذه الرسالة لأشكو لكم عادتي السيئة من الصغر وهي فرقعة الأصابع كل يوم وكل ساعو بأصابع اليد العشرة وفي الرقبة، والظهر، والرجلين، والكعبين، وعند الأذنين، وأماكن لا يمكن لأحد أن يتصورها ...

 وأمارس هذه العادة من أول ابتدائي. وقد بدأ به رجل شرير من معارف أمي، وخادمتنا الهندية القديمة،، واليوم أنا جامعية ولم أترك هذه العادة، وسمعت أنها تؤثر سلبا على الجسم. فانصحوني بارك الله فيكم

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


عادة تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه إلى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي إلى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي إلى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل وإلى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت إلى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.

من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الأشخاص بغرض التسلية أو كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والأفضل من ذلك هو مراعاة عدم إجهاد اليد والأصابع في الأعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الإصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة. ويمكنك الرجوع إلى موقعي  لمزيد من التفاصيل www.drdia.com

مقال المشرف

عشرون خطوة في التربية

الثمرة ابنة الغرس، وجودتها ابنة التعهد والرعاية، وهو الشأن مع أولادنا، ومن أجل ذلك أضع بين أيدي الم...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات