مشاعر مخيفة تفقدني السيطرة !
20
الإستشارة:


السلام عليكم ..
انا طالبه جامعيه متفوقه لله الحمد
 لدي مشكله غريبه انا اشعر بمشاعر غريبه كاني سأصاب بمرض ما في عقلي وابقي طوال الوقت خائفه واترقب كل كلمه تخرج من فمي.

فانا مثلا احب كتابه القصص فابدا في تخيل القصص لكي ابدا في كتابتها فاسترسل في التفكير ثم فجأه افزع واعيد التفكير بما كنت افكر به قبل لأاتاكد انه عقلاني..(اي انظر له نظره تقيميه),انا اخشي ان اصاب بالجنون او مرض عقلي خطير اوتختلط افكاري اواصبح لا أفهم او لاعي شيئا

 احيانا اقرا في بعض المواقع عن اضطرابات معينه تعلق في ذهني ماذا لا سمح الله اصبت بهافاشعر بالخوف واحيانا ياتيني هذا الشعور بدون اي تفكير خائفه بلا مبرر..الاصل انه لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا
النوم اصبح متعبا بالنسبه لي فعندما اريد النوم يجب ان افكر في اي شيء الي ان انام او استغفر لكن قبل الدخول في النوم(الغفوه)

اشعر ان افكاري بدات بالتشتت اوتدخل في بعضها فافزع من النوم واشعر بالخوف من فقدان السيطره علي نفسي وقد يتكرر هذا الوضع عده مرات عند الدخول في النوم

اكره الجلوس بمفردي  او ان اجلس بلا عمل فانا ادرس في الجامعه وفي الاجازه ادرس في 3 او اربع دورات كي لا يضيع وقتي بلا فائده او اعمل متطوعه..اريد ان اعيش الاجازه بدون تفكير او تعب او احاسيس غريبه..احيانا اشعر بشعور طبيعي لكن لا اضمنه طول اليوم..

وكل هذه الاشياء افضل من مشاعر اتتني قبل عده اعوام عن اشياء اخري تخص الدين وهي تكثر في وقت الفراغ وتقل في اوقات العمل لكن ماصارت اصير طول عمري آله  واسفه جدا علي الاطاله

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


واضح من رسالتك أنك إنسانة راقية في مشاعرك حساسة تتألمين من أجل الآخرين لكنك شخصية ليست اجتماعية بالشكل المطلوب وعليك بالاتي:-

1- الاندماج في الحياة الاجتماعية بشكل أكثر ايجابية
2- الإيمان بأن العقل دائما يفكر ولا ينقطع عن التفكير حتى في أثناء النوم
3-لا تراقبي ذاتك وأفكارك
4- محاولة قضاء الإجازة الصيفية في مكان أخر غير المعتاد عليه
5- الإيمان بأن العمل نوع من أنواع العبادات وخلق الإنسان للعبادة والسعي
6- محاولة إثبات الذات بالاستمرار في التفوق  
7- عند التفكير في الأشياء التي تخص الدين عليك بالمعوذتين وتغيير مكان النوم
9- بمكن استشارت طبيب نفسي عند الضرورة
10- يمكنك التواصل معنا لدراسة حالتك بشكل أكبر بمعني يجب إرسال تفاصيل أكثر عن حياتك مع من تعيشي ومن السؤل عنك وهل يوجد صراع داخل الأسرة وكيف كانت طفولتك وهل يوجد احد من الأسرة يعاني من أي مرض نفسي .

مقال المشرف

أطفالنا والرؤية

قرابة أربع عشرة سنة تمثل العمر الافتراضي المتبقي لتحقق جميع مؤشرات الرؤية الشاملة التي أطلقتها الممل...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات