مسفار يرفض الاستقلالية .
12
الإستشارة:


اعاني تشتتا كبيرا في تفكيري لانني اريد الاستقرار في بيتي ولم استطع لان زوجي كثير السفر  او لكثرة المشاكل اذا كان موجوداانه يصر دائما على بقائي عند اهلي وانا اريد الاستقلال والخصوصية حتى ولو كان غير موجودا لاني سعيدة مع اولادي  

ايضا اشك كثيرا فيه اثناء سفره واعاني حالة كبيرة من الاكتئاب اثناء سفرهوهو لايتنازل عن هذه الرغبة وانا لااستطيع مقاومة هذه الحالة التي تكدر علي صفو حياتي  ارجوكم صفوا لي علاجا مهدئا استخدمه طوال فترة سفره ويكون متوفرا في جميع الصيدليات ولكم جزيل الشكر

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


أختي الفاضلة سلام الله عليك ورحمته وبركاته وبعد :

تتلخص مشكلتك فيما يلي :

- أعاني تشتتا كبيرا في تفكيري لأنني أريد الاستقرار في بيتي ولم أستطع.
- لان زوجي كثير السفر أو لكثرة المشاكل إذا كان موجودا إنه يصر دائما على بقائي عند أهلي وأنا أريد الاستقلال والخصوصية حتى ولو كان غير موجودا لأني سعيدة مع أولادي أيضا .
- اشك كثيرا فيه أثناء سفره.
-  وأعاني حالة كبيرة من الاكتئاب إثناء سفره وهو لا يتنازل عن هذه الرغبة وأنا لا أستطيع مقاومة هذه الحالة التي تكدر علي صفو حياتي .

تريدين علاجاً للاكتئاب أرجوكم صفوا لي علاجا مهدئا استخدمه طوال فترة سفره ويكون متوفرا في جميع الصيدليات .

حلول مقترحة :
-ينبغي أن تحددي سبب رغبته البقاء عند أهلك .
-ينبغي أن تحددي لماذا لم تستقلوا بمنزل وهل لديه شكوك معينة أو تخوف من بقائكم في منزل مستقل ؟
-ينبغي أن تتوقفي عن وصف نفسك بصفة الاكتئاب وتحددي ما عليك أنت عمله وتقومي بذلك .
-توقفي عن الشك فيه وإذا كان لديك قرائن أو أدلة ففكري بطريقة مناسبة لمناقشته فيها بدون تصريح حتى لا تفقديه .
-أظنك لا تحتاجين علاجاً طبياً لحالتك ولكن تحتاجين علاجاً إجرائياً .
-ركزي على إيجابيات زوجك وحاولي زيادتها .
-لا تحملي نفسك أكثر مما تطيقين واعملي ما بيدك .
-توكلي على الله واطلبي منه العون والتسديد .

وفقك الله .

مقال المشرف

مع العودة.. جدد حياتك

العودة إلى الدوام المدرسي يمثل العودة إلى الحياة الطبيعية، فبقدر ما يفرح المربون والمربيات بالإجازة ...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات