أحب الاجتماعات ولكني أرجف !
17
الإستشارة:


السلام عليكم ورحمة الله
انا فناة ابلغ من العمر27سنه مشكلتي اني اعاني من قلق وتوتركثير عند خروجي في مكان عام والي يضايقني اكثر هو اني ارتجف عندما اتكلم وعندما اخرج في مكان عام من الرغم احب اذهب الى حفلاة كثير واذهب الى صديقاتي بس اذا اريد التحدث اواقف امام الناس ارتجف

وحاولت في نفسي كثير ان اظبط نفسي ولكن ما قدرة وذهبت الى دكتوره نفسيه وقالت انه رهاب اجتماعي وخوف هل هذا صحيح مع العلم اني احب الناس واجتماعيه بس الرجفه هي المسبب لي مثل الاعاقه

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:

 
بالفعل يارغد :

ما تعانين منه هو الرهاب الاجتماعي .. ونجاح العلاج يتوقف عليك , فلا تترددي في حضور المناسبات الاجتماعية التي تحبين حضورها.. ومبالغتك في ضبط نفسك كما ذكرت يجعلك مشدودة الأعصاب متوترة وهذا يفقدك الاستمتاع بالجو الاجتماعي  تصرفي كما هي طبيعتك لا تبالغين في الضبط وتضعين نفسك تحت تهديد مراقبة الآخرين ومع الوقت ستجحدين نفسك وقد تخلصت من معاناتك .

كذلك استمري مع طبيبتك فمن المتوقع أنها ستطلب منك القيام ببعض الواجبات المنزلية الاجتماعية على هيئة تمارين .

دعواتي لك بالتوفيق .. ولا داعي للقلق .

مقال المشرف

في بيتي مدمن جوال

يا الله.. ما هذا الذي حال بين الابن وأبيه، والزوج وزوجه، والحبيب وحبيبه!! غرّبَ الإنسان في بيته؛ حتى...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات