لا أشارك ولا أناقش !
17
الإستشارة:


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد التحية:اخواني انا شب غير منزوج ابلغ من العمر 28 عام , عندي مشكله وهي باني خجول الى ابعد الحدود  وغير قادر على مشاركة الاخرين بالرأي او حتى فتح نقاش معهم , حيث اني احاول مرارا الابتعاد عن مخالطة الاخرين .

فعندما يتوجه لي احدهم بالسؤال او الرأي امام حشد من الاصدقاء او اي مجموعة ما عندها اشعر بالخجل وتصيبني رجفة ويحمر وجهي ولا اصتطيع التوازن والكلام,  اشعر وكاني انسان مجرد من كل التعابير ولا يصح لي ان اكون بينهم , فاحاول الابتعاد عنهم والجلوس لوحدي افكر بما يجري بحالي .

 لذلك ارجوكم يا اخواني ان كان لي حل عندكم ان ترحموني وترحمو نفسيتي الضعيفة .. فانا اتعذب كثيرا وساكون شاكر لكم ولجهودكم العظيمه

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


الخجل يا ابني هو ظاهرة انفعالية يعاني صاحبه من قلق مفرط وأفكار سلبية  نحو الذات وهو شعور بعد الراحة في وجود الآخرين وغياب الاتصال بهم

فإذا هذا هو ما تدركه فأنت بالفعل شخص خجول يضايقك وربما يعيق من التواصل مع الآخرين حين تجد نفسك تحت المراقبة أو الاختبار والميل نحو تجنب التفاعلات الاجتماعية.

بقي أن نعرف السبب وربما الأسباب وأذكرها لك من باب التبصير أساساً  وليس من التثقيف.ربما كان لأسرتك دوراً في مشاعر الخجل التي توالدت لديك فالصرامة في التعامل والتذبذب في معاملة الأبناء كذلك خلو الأسرة من الجلسات الجماعية وضعف انعدام المشاركة في الأنشطة والبعد العاطفي عموماً وربما المدرسة فالبيئة المدرسية والسياسة التي تنتهجها المدرسة كالصرامة وتجاهل مشاعر الطالب  والتحيز الفئوي

والخجل الذي نشأ لديك ربما كان بعد تجربة سلبية حدث لك أمام الآخرين وبالتالي تعلمت أن هذه الموقف وما يشبهه سيحدث له نفس المشاعر السلبية التي حدثت له في السابق وربما أنك تعانين من حساسية زائدة تجاه الأعراض الجسمية التي تصاحب الخجل

وكما تلاحظ أنا هنا أفترض وأورد احتمالات (ربما) وهذا يعني أنه لا بد من المعاينة النفسية ومقابلة الأهل لتبصيرهم بطبيعة المشكلة ودورهم الهام في مساعدتك على تجاوزها  كما أنك تحتاج إلى برنامج علاجي تشجع فيه وضمن سلسلة من التدريبات على خوض مواقف اجتماعية مختلفة في الشدة  بداية ً بأسهلها ثم تدريجياً نحو الأصعب كما يبدو لك.

وفي كل الأحوال لا داعي للقلق فما دمت الآن تبحث عن العلاج فهذه هي الخطوة الأولى نحو الحصول علية .. أنصح بمراجعة معالج نفسي لكي يشرح لك كيفية القيام بالواجبات (التدريبات) وربما احتجت لعلاج دوائي كمضاد من مضادات القلق

دعواتي لك بالتوفيق .

مقال المشرف

في بيتي مدمن جوال

يا الله.. ما هذا الذي حال بين الابن وأبيه، والزوج وزوجه، والحبيب وحبيبه!! غرّبَ الإنسان في بيته؛ حتى...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات