أعاني من رجفة المناسبات (1/3)
16
الإستشارة:


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجو مساعدتي من قبل المختصين مشكلتي قبل سنين أنني اعاني من خوف شديدورجفه في الاطراف وضيق في التنفس عندالذهاب الى المسجدأو الى مناسبه عامه أو خاصه أو الذهاب حتى لصالون الحلاقه.... اقدر عادة الفتره الزمنيه التي سوف اقضيها في أحد تلك الاماكن واذا ما كان باستطاعتي الخروج دون شعور أي أحد ام لا...

فمثلا اذهب الى الصلاه متأخرا لكي استطيع الخروج متى ما شئت وخاصة صلاة الجمعه فأنا منذ سنين للأسف لم أحضر لحطبة صلاة الجمعة..وايضا احرص على الذهاب متأخر في المناسبات والوقوف في أماكن من الممكن مغادرتها متى ما شئت..!!

ابتعدت كثيرا من الرحلات مع الأصدقاء اسدي الاعذار  واحدا تلو الآخر..!مع العلم أنني أحيانا من يقوم بتنسيق تلك الرحلات..ولكني افجأ بخوف وتفكير فيما لو أتتني الحالة في الرحلة ما ذا سأفعل..؟

وقبل سنه او سنه ونصف من الآن (الحمد لله الحمد لله الحمد لله)شعرت بتحسن شديدولله الحمد اصبحت اصلي في المسجد واحضر للصلاه من البداية واذهب للمناسبات واذهب للرحلات (القريبه)صليت هذه السنه ولله الحمد صلاتي العيد الأضحى والمبارك على الرغم انني لا احضر الا في بداية الصلاه واحضر للخطبة مع العلم انني لم احضر لخطبة الجمعه الى الآن...

شعرت بفرح شديد جداحين اديت تلك الصلوات..كل هذا بفضل الله وحده ثم تلاوة القرآن الكريم..سؤالى اليكم هو..أنني ما زلت أشعر بخوف ورجفه في بعض الاحيان فأنا لا استطيع البقاء لوحدي في المنزل الى الآن...
بالاضافه انني اعاني من عدم الذهاب الى الرحلات البعيده  لأكثر من يوم أو يومين فانالا استطيع النوم ان ذهبت واحس بضيقه..

وغير ذلك فأنا اتهرب من التقديم للوظائف البعيده في غير منطقتي او الوظائف العسكرية لاحتوائها على دورات لعدة أيام...!ملاحظات ومعلومات ممن الممكن الاستفادة منها في التشخيص:-
1-انني اعاني من هذا المرض منذ خمس الى ست سنين
2-انني الى الآن عاطل بسبب ذلك المرض

3- انني اشعر بتحسن شديد تفسير هذا التحسن وهل من الممكن معادوت المرض فجأة..!
4- انني لم اذهب الى اي طبيب نفسي وذلك لخوفي منهم سابقاولا يوجد طبيب اثق فيه في منطقتي (الطائف)ولم أخذ اي جرعه من اي علاج
5-عملت العام الماضي في احدى المؤسسات ثم ابتعدت عن بسبب مشاكل في العمل لا بسبب المرض

اعزائي المختصين بعد شرح معاناتي اليكم بعض لامنيات وبعض الطلبات ان أذنتم لي...؟
أولا-احمد الله على التحسن واتمنى منكم عند كتابة استشاراتكم لأي مريض نفسي او عضوي ان تنصحوهم بتلاوة القرآن والدعاء الدعاء الدعاء فوالله اني وجدت فيه الخير الكثير بتوفيق الله سبحانه

ثانيا-أتمنى ان تنصحوني  وتوجهوني ولكم الأجر ان شاء الله بالتحرك خطوه الى الأمام لأني كلما عزمت على ذلك اتى تسويف من الشيطان

وأخيرا اسئل الله العلي القدير ان يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين كما اسئله سبحانه أن يبارك في جهودكم وجهودالقائمين على هذا الموقع إنه ولي ذلك والقادر عليه..والسلام عليكم

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


حياك أخي محمد .. وثبتك الله على طاعته.

أحسنت فيما  ذكرت بشان العلاج بالقرآن والدعاء . فهذا ما أنصحك به حاليا ... وخاصة في أوقات الاستجابة .

وأنصحك كذلك بأن تكون لك صورة ذات قوية وتؤكدها .

والطريقة أن تتخيل لك صورة وأنت ترى نفسك في مجتمع تحب أن ترى نفسك فيه أو أنت واثق من نفسك .

كرر الطريقة كثيرا في اليوم الواحد ...يعني أكثر من 21 مرة ... وكررها لأكثر من شهر .

أريدك أن ترى نفسك في الخيال وأنت تتحدث في مجموعة من الناس .. أريدك أن ترى صورتك رائعة واضحة ملونة .. قريبة ... أريدك أن تزين الصورة كما تشاء .. ولا تهتم بحالتك وهل تحسنت أو لا ... فقط أريدك فترة الشهر القادم تواصل على الدعاء والقرآن وكذلك تكوين الصورة الجميلة لذاتك .

ثم ابتعد قليلا عن المجتمعات الكثيرة هذه الفترة .. انضم لمجموعات صغيرة ..تحدث معهم ولا تستعجل بالتحسن في حالتك .

أشكرك وانتظرك بعد شهر كي تتواصل معنا . وفقك الله .

مقال المشرف

في بيتي مدمن جوال

يا الله.. ما هذا الذي حال بين الابن وأبيه، والزوج وزوجه، والحبيب وحبيبه!! غرّبَ الإنسان في بيته؛ حتى...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات