زيادة الخصر نفخت البطن .
28
الإستشارة:


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا فتاة ابلغ من العمر 29 سنة غير متزوجة، ازداد وزني خلال الشهور الماضية، لكن هذه الزيادة كانت على مستوى الخصر فقط تقريبا، وهذا سبب لي انتفاخا في البطن بشكل غير مرغوب..
كيف استطيع التخلص من هذا الانتفاخ علما باني لا اقوم باي موع من انواع الرياضة ولا اتبع اية حمية.
بماذا تنصحون؟؟

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


الأخت الكريمة :

 بمقارنة نسبة الوزن إلى الطول لديك يطهر أن وزنك العام في حدود المعدل الطبيعي إلا أن  زيادة الوزن وخصوصا على مستوى الخصر لا يمكن إهماله لذلك نصيحتي لك بالتالي :
 
1)  التأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية غير ظاهرة وذلك من خلال الفحص لدى طبيبة متخصصة في الباطنية أو النساء .
2) بعد ذلك الاهتمام بالنشاط البدني الغير مرهق وخصوصا رياضة شد البطن والخصر وهي معروفة ويمكن القيام بها بالمنزل .

أسأل المولى لكم دوام الصحة والعافية .

مقال المشرف

أطفالنا والرؤية

قرابة أربع عشرة سنة تمثل العمر الافتراضي المتبقي لتحقق جميع مؤشرات الرؤية الشاملة التي أطلقتها الممل...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات