أخطأت الرفع فتخدرت الأنامل !
25
الإستشارة:


بسم الله الرحمن الرحيم
منذ أسبوع تقريبا وأنا أمارس رياضة رفع الأثقال قمت برفع ثقل حوالي 80 كيلو جرام ولكن رسغ يدي اليسرى تعرض للانثناء للخلف ولبعض الشد بسبب الرفع الخطأ .. وبعد ذلك مباشرة شعرت  بتنميل وتخدير خفيف في أطراف أصابعي السبابة والوسطى مع ألم بسيط في الرسغ الأيسر ،

 سألت صديق لي أخصائي علاج طبيعي فقال أن الأمر يحتاج لعدة أيام (عشر أيام ) لكى أتعافى واليوم مر أسبوعين على ذلك ومازلت أشعر بتخدير في طرف أصبع السبابه والوسطى .

الاخوة الكرام لثقتي بكم ، أرجو منكم الإفادة حول ماهية الإصابة ، وما هو العلاج المناسب ؟؟؟ وما هي نصائحكم ؟؟ وبارك الله فيكم وجزاكم الله عنا وعن المسلمين كل خير

   

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك وأرجو مراجعة طبيب عظام بأقرب فرصة لأنها قد تكون إحدى الإصابات الرياضية وقد يكون العصب المتوسط متأثر بالإصابة وفي الوقت الحالي يمكنك وضع الرسغ في ماء بارد لعدة ثوان ثم تنقلها إلى الماء الساخن وبعد ذلك تعاد إلى البارد وهكذا لمدة 10 مرات على الأقل .

مقال المشرف

عشرون خطوة في التربية

الثمرة ابنة الغرس، وجودتها ابنة التعهد والرعاية، وهو الشأن مع أولادنا، ومن أجل ذلك أضع بين أيدي الم...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات