لماذا الضيق في السفر ؟
10
الإستشارة:


السلام عليكم
سافرت للعمرة من حوالي 15 سنة لمدة 3 أيام لوحدي , وما إن سكنت الفندق حتى اصبني ضيق شديد لم اطق البقاء في مكة وحاولة تصحيح تفكيري والأكثار من الذكر ولكن الضغط يزداد حتى لم استحمل ورجعت إلى بلدي قبل الموعد ,

 تكرر هذا معي في سفرة للدراسة واستمر الوضع لعدة اسابيع حتى انتقلت إلى شقة أحد الأصدقاء , والآن عندي دورة في دولة اجنبية لمدة 6 اشهر , وجاءني هذا الأحساس , وإذا جاءني اشعر بضيق شديد وضغط نفسي يسبب لي ألآم في البطن ,

 مع اني ملتزم بالصلوات و الأذكار وقراءة القرآن , للتكرم بإرشادي ونصحي وتحليل حالتي ولكم جزيل الشكر والله يوفقكم لما يحب ويرضى

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


الأخ العزيز : تحية طيبة وبعد :

من خلال قراءة رسالتك أرى أنه ليس فيها ما يدعوا للقلق. وإنما قد يرجع جزء كبير من هذه المشكلة إلى ظروف التنشئة الاجتماعية الأولى بالنسبة لك فقد تكون قد عشت حياة مدللة معتمداً على الآخرين في تلبية حاجاتك ولذلك ليس لديك القدرة علي البعد الاجتماعي عن الأسرة وتحمل تبعات ذلك وأود أن أقول لك أن معظم الناس قد يحسون بالغربة والوحدة عندما يفعلون ذلك لأول مرة ولكن مع تكرر ذلك لمرات عديدة يصبح الأمر عادي وسهل بالنسبة لهم.

 ولكن حتى تستطيع أن تفعل ذلك عليك أن تتدرج في الوقت الذي تستغرقه بعيداً عن بلدك وهو أن تبدأ بمدة صغيرة جداً ثم تزيد في كم هذه المدة .أيضا أن تجعل من يصحبك في هذه الأيام التي تقضيها بعيداً عن المنزل من الأصدقاء والأشخاص المقربين لك. بالإضافة إلى ذلك يجب أن تشترك مع المحيطين بك في المكان الجديد في برامج وأنشطة لتقلل  من وقع الوحدة على نفسك ولتشعر بروح الفريق وقيمة التعاون والعمل المشترك.
                     

مقال المشرف

في العيد .. كيف الصحة؟

عيدكم مبارك .. وأسأل الله تعالى لي ولكم ولحجاج بيته القبول..
كلنا ننتظر ابتسامات أحبابنا في الع...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات