مشكلتي مع العد .
31
الإستشارة:


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا فتاة عمري 29 اعاني منذ زمن بعيد ب العد نعم انا اعد كل شيئ اي مسطح اراه ارسمه بعيوني واعد اضلاعه لا يهم ان اصل الى رقم بل المهم ان اشغل عيني بشيئ
ارجو المساعدة

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


وعليكم السلام ورحمة الله .
بالنسبه لمشكلتك يا أختي .. العد بشكل متواصل مع عدم القدرة على مقاومته أو الإحساس بالضيق إذا قاومت يعد وسواسا .

العلاج يعتمد على مدى تأثيره على حياتك فإذا كنت لا تستطيعين إتمام واجباتك اليوميه أو الاستمتاع بحياتك لانشغال تفكيرك بالعد فعليك بمراجعة طبيب نفسي ليساعدك بإذن الله .

والعلاج يتكون من أدوية وعلاج سلوكي يتم من خلاله تمرينك على مقاومة رغبتك بالعد حتى مع إحساسك بالضيق ومحاولة التركيز على أمور أخرى وأيضا تعلم طرق الاسترخاء .
وبالتوفيق .

مقال المشرف

إجازتنا إلى أين؟

تطل علينا الإجازة، بكل ما فيها من فراغ البال، وهدأة الأعصاب، والتطلع إلى الفسحة، ولكنها أيضا فرصة ثم...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات