ذهاب القلق بلا رجعة .
4
الإستشارة:


مساء الخير  
باديْ ذي بديْ كل الشكر والإمتنان على ماتقدموة لنا من خدمات جليله اسأل المولى ان يجعلها من موازين اعمالكم..  بأختصار

قبل خمسه اشهر اصبت بوسواس كاد ان يدمّر جياتي سيطرت على فكرة ملعونه  بأني سأفقد عقلي وسـ يُرمى بي في المستشفيات ذوي العاهات العقليه.. مع نويات هلع وخوف وقلق شنيع ومريع مع ضيق شديد بالصدر
وترتب على ذلك أرق متوسّط مَع إعتلال الجهاز الهظمـي..
بدأت بالرقيه الشرعيه والمُداومه على الرقاة فَضلاً عن كوني كنتُ ارقي نفسي..
فازال الوسواس ولله الحمد مع نوبات الهلع والضيق الشديد

وقد شفيت ولله الحمد بالنسبه 70%
ولكن الآن اشعر بقلق بسيط ينتابني من حين لأخر ومزاجي متعكّر دَائما.. ولا اشعر بِـ الإرتياح ولا اشعر بِـ الإنسجام مع المهارات التي كنت استمتع بها سابقاً ..

لا اشعر بالقلق الا عندما اتذكّر حالتي السابقه فأخافُ ان يعود لي المرض والوسواس والهلع  مع العلم
ان ظروفي العائليه جداً مريحه وليس ثمه مايؤرق حياتي او يُزعجني بل صابني ماصابني دون سبباً ظاهِر

أريد ان اشعر بِـ الأرتياح  
هَل اصبر على الألم النفسي وعسر المزاج لعلّه ينتهي تلقاء نفسه..  ام الجأ للعلاج النفسي  
أرشدوني أرجوكم
فـ وللهِ مالجأتُ لكم إلا بعدَما ضَاقت بِيْ السُبل ..

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


الأخت الفاضلة منار مساء النور ومرحبا بك يسعدنا التواصل معك حقاً وقد سررنا برسالتك ما كنت تشعرين به بعض اضطرابات القلق وقد انخفضت نسبة شعورك به لأنك سلكت مسلكا صحيحا فى التعامل مع تلك الظروف الصعبة.

 ولكن هل لديك معرفة بتوافر علاج معرفي وعلاج سلوكي وعلاج دوائي بسيط وسريع وفعال لمثل حالتك والتي ثبت منها قوة شخصيتك وقوة عزيمتك وقوة إرادتك ومدى ثقتك بنفسك وقدرة على العلاج الذاتي بفضل الله عليك وتيسيره لك؛ ولذا من الأفضل استثمار ذلك بالذهاب إلى طبيبة نفسية مؤمنه كي تحصل على عدد من المعلومات الأزمة لبناء برنامج علاجي يمتد أثره إلى انتهاء معاناتك تلك نهائياً وبلا رجعة.

فلا شك أن فهم سبب عسر المزاج لديك وقلقك هذا سوف يؤدى بالضرورة إلى بصيرة بالعلاج الشافي، وربما نستكشف بعض قدراتك الإبداعية والاستفادة منها دون استنزافها فمرحبا بك وسلام الله عليك ورحمته وبركاته .

مقال المشرف

التربية بالتقنية

تهدف التربية التكنولوجية إلى صناعة الفرد الفعّال والواعي والمؤثّر في مجتمعه، هذا ما يقوله المختصون، ...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات