النوم المتجول .
5
الإستشارة:


انا سيده  عمري 27 سنه متزوجه من خمس سنوات وواحب زوجي كثيرا واعيش معه حياة هادئه جميله ولم انجب حتى الان  ومن حوالي 3 سنوات وانا اعاني من مشكلة المشي اثناء النوم

 واخذت تتطور هذه المشكله وتتكرر بشكل كبير  وهي عباره عن حلم واحد وفكره واحده وهي ان اقوم في منتصف الليل وانا ارتدي ملابس النوم  وابدأ بالنظر الى زوجي واخاف منه واتصوره اي انسان اخر ابي او اخي او امي او احدى اخواتي او رجل غريب

 و حتى حيوان اكرمه واكرمكم الله واحاول الهرب بان اسرع الى الحمام اعزكم الله وبدأت في الاونه الأخيره  اجري وانزل من على السرير واحبي على الأرض لكي لا يروني والغريب في الأمر اني اتذكر كل شيء عندما اصحو  واقول لزوجي ماحدث لي

 ويقول لي ربما كان حلم وانتي لم تستيقظي ولم تمشي ولكني متأكده حتى انني اصحو وانا في الحمام اعزكم الله بسبب النور وانتبه عندما اصحو ان هذا زوجي وهذا حلم واصلي الفجر  

 واقتنع زوجي الان لأنه راني وانا انظر اليه وانا خائفه  ولانه يعلم مما اخاف منه فيخبرني بأنه زوجي وبأسمه وبعد دقيقه انتبه واعود للنوم حالا

 اريد ان اعرف هل تعتبر هذه مشكله كبيره  وماهو سببها وهل تحتاج لعلاج وماهو سبب تكرار الحلم نفسه؟

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


الأخت الفاضلة :

 يعكس المشي  أثناء النوم مشكلات مكبوتة لديك ويكون بمثابة هروب من مواجهة الواقع حيث أنك ربما لا تستطيعي أن تقومين بمثل هذا السلوك أثناء اليقظة وهو أحيانا يكون عرضا لاضطراب نفسي داخل الشخص إذا كان متكررا وبصفة دورية وهو أحيانا يأتي في مرحلة ما قبل النوم العميق أو عند الإفاقة من النوم العميق .

ويؤكد العلماء أن المشي أثناء النوم يعتبر عرضا عصابيا neurotic     symptom ويظهر  كعادة خلال فترة البلوغ ثم يختفي , وهناك من يمشي بضع خطوات من السرير ثم يستيقظ الشخص و أحيانا يستمر المشي لمسافات خارج المنزل ,  ويرى العلماء أن محاولة النوم المتجول قد تكون إخراجا لمحتويات حلم من الأحلام لحيز العمل و الواقع أو محاولة لحل بعض الصراعات بشكل رمزي  symbolic وهي عموما مرتبطة بتخيلات وهمية ومن أسبابه :

1-   تذكر الفرد لصدمة حدثت من قبل
2-   الهروب من شيء ما في الواقع الحقيقي ووجود بعض التوترات مع النشاط اليومي
3-   قلق وصراعات وإرهاق مستمر
4-   مشكلة نفسية تشغل فكر الشخص بصفة مستمرة
5-   ضغوط كثيرة لدى الشخص وخوف من شيئ ما في المستقبل
6-   محاكاة أو تمثيل حلم معين أثناء النوم

ومقترحات العلاج تكون كما يلي:
1-   الابتعاد عن جميع المثيرات قبل النوم
2-   البعد عن السهر أو عن عدم النوم لفترات طويلة
3-   التخفيف من القلق والضغوط الاجتماعية
4-   الاستيقاظ من النوم في موعد ثابت
5-   ممارسة أسلوب الاسترخاء التدريجي يؤدي إلى التخلص من التوتر والدخول في النوم
6-   تجنب النوم نهارا فيما عدا فترة القيلولة
7-   يمكن أخذ حمام دافئ قبل النوم
8-   وأخيرا والأهم عليك بأذكار وأدعية النوم وكذلك الوضوء كما علمنا الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام وقراءة آية الكرسي  والاستعانة بالله تعالى
9-   وأخيرا يمكن الرجوع إلى العلاج النفسي من أجل دراسة الحالة بالتفصيل وحل بعض المشكلات النفسية والاجتماعية أو أخذ بعض المهدئات  إذا لم تتحسن الحالة .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

مقال المشرف

التربية بالتقنية

تهدف التربية التكنولوجية إلى صناعة الفرد الفعّال والواعي والمؤثّر في مجتمعه، هذا ما يقوله المختصون، ...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات