الهروب من الاختبارات .
11
الإستشارة:


السلام عليكم
انا طالبة بالجامعه أعاني من الخوف من الاختبارات (لي 3 سنوات على هالحاله) طبعاً ليس الخوف من الماده بل في الجلوس امام الناس عندما يبدا الاختبار احس بالدوخه ويصبح وجهي شديد الاحمرار ويبدأ قلبي في الخفقان الشديد

 واحياناً احس بالأرتجاف وبعض الاحيان افكر بالذهاب الى الحمام مع أني لاأريد واجلس افكر بهذا الشي وأحل اختباري بسرعه حتى أني لست متأكده من الجواب فقط اريد الهرب من الاختبار

  لاأعلم لمى يحدث لي ذلك مع اني اجتماعيه بعض الشيء ولا اخاف من شي سواء الاختبارات النهائيه تعبت من هالحاله ولا أحد من العائله يعلم وأريد أن اخبر امي ولا أستطيع لانها لن تصدقني لأنها دائماً تشوفني طبيعيه في البيت وبتقول مافيك الا العافيه

فما الحل برايكم؟ وهل أعاني من الرهاب وهل احتاج للذهاب الى الدكتور النفسي؟  ارجوكم ساعدوني الاختبارات قربت

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


حياك الله ابنتي :  أنت كما أتوقع مبدعة وقادرة على تجاوز أي تحدي .

ما تمرين به ناتج عن صدمة والله أعلم . فأنت تقولين لم تصابي بما ذكرت إلا قبل ثلاث سنوات . فارجعي بذاكرتك لهذه الحادثة التي هي سبب هذه المشاعر التي تراكمت عبر السنوات لتصبح حالة رهاب .

لكن إن شاء الله إنها حالة خفيفة . فأنصحك بمراجعة طبيبة نفسية متخصصة وصدقيني الموضوع سهل بإذن الله فقط نحتاج منك تفاؤلا واستمرارية في العلاج.

مقال المشرف

في العيد .. كيف الصحة؟

عيدكم مبارك .. وأسأل الله تعالى لي ولكم ولحجاج بيته القبول..
كلنا ننتظر ابتسامات أحبابنا في الع...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات