بشرى للخائف من كل شيء .
15
الإستشارة:


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخ الفاضل انا انسانه متعبه نفسين اريد حل لمشكلتي فوالله انني متعبه جداا

انا انسانه اخاف من كل شي حتى من نفسي واخاف من الوحده والسياره عندما اركبها احس بضيق وعدم توازن يصيبني ارتعاش شديد واختناق تنفس وضيقه وعدم بلوع الريق وعدم التكلم واخاف من الصوت العالي والطياره والاماكن المرتفعه والاصوات واختلط الناس مع معي

احسسي دايماا انني ساموت حالياا وهواجيس مستمره لا اعلم ماهي حتى اهلي تعبو من حالتي وصديقاتي تركوني بسسب هذي الحاله انني حزينه جداا ولكن ماذا افعل

 ذهبت لدكتور نفسي ولم يفيد العلاج معي انني صبوره جداا ومحتسبه الاجر عند الله وللعلم انني غير ملتزمه بالصلاه في ووقتهااالاانني اصوم كل اثنين وخميس وقليل قراتي للقران اخاف احس بضيق شديد اذا امسكت به افيدوني جزاكم الله خير هذي رسالتي ودمعتي على خدي اشكركم جزيلا

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


الأخت السائلة :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد :

كثير من النساء وتحديدا البنات في مقتبل العمر يشعرون بمثل هذه الأحاسيس المتعبة وهي بالفعل تمثل مشقة كبيرة على النفس وخاصة إذا انتقلت هذه الأحاسيس من الحالة إلى كل من حولها .لذلك أخبرك أولا أنها حالة طبيعية ما لم تساعدين نفسك على التخلص منها والأهم من ذلك هو رغبتك الأكيدة في التحرر والتقليل من هذه المعاناة التي تنتابك في مختلف الأماكن والأحداث.

تجنبي لأقصى درجة الجلوس بمفردك ...لا تذهبي للنوم إلا عند الإحساس الحقيقي بالنوم لكي لا تقضين معظم يومك مشغولة بما يحدث مزيد من التوتر والقلق والمخاوف في حياتك.

هذه حالة مؤقتة ستنتهي حينما ينشغل ذهنك وبالك بحدث هام في حياتك مثل الخطوبة أو الزواج أو العمل أو السفر للخارج وهذه أهمية هذه الأحداث في حياتنا .
فقط اطمئني لأنها لن تدوم طويلا وستقل بدرجة أكثر مما تتخيلين .

اختاري ممن حولك صديقة أو أخت واحدة فقط تكون هي أقرب الناس لنفسك ولا تتحدثي في هذه المشاعر والأحاسيس إلا معها هي فقط فهذا سيساعدك كثيرا جدا وأتمنى لك التوفيق ورعاية الله , تحياتي وتقديري .

مقال المشرف

في بيتي مدمن جوال

يا الله.. ما هذا الذي حال بين الابن وأبيه، والزوج وزوجه، والحبيب وحبيبه!! غرّبَ الإنسان في بيته؛ حتى...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات