ألم الساق والشد العضلي .
38
الإستشارة:

السلام عليكم ...

انا عمري 26 سنه .. مدخن ... من اسبوع ما كان فيني شئ .. بعدين صار الم فوق منطقة كعب القدم اليسرى والالم بصير اوقات في بطن رجلي اليسرى .

بعد اربع ايام اتفجات انو صار لما بدي انام بجيني وجع في رجلي مع شد في منطقة بطن الرجل مع تنميل في كف اليد اليسرى .. انا لا اتعطى اي دواء والحمدلله .. وزني خفيف .. بس طبيعة شغلي كلها على الكمبيوتر يعني مافي حركة عندي ...هل ممكن يكون بسبب التفكير بالمشاكل الشخصية ؟ يعني التفكير الزائد بعمل هيد ..

وشكرا

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


ألم الساق والشد العضلي فيه له عدة أسباب منها :

 تناذر برغر :  وهو يصيب من عمره بحدود30 ويتصف بألم وشد عضلي في الساق وقد يضطر الشخص للتوقف لعدة ثوان قبل أن يكمل المسير لما للتدخين من أثر على الأوعية الدموية المغذية للطرفين السفليين .

 لذا ينصح بالتوقف عن التدخين فورا قبل أن يتطور الأمر إلى نقص التروية الشديد أما التنميل في الكف اليسرى فقد يكون بسبب استعمال الكمبيوتر بضغط الرسغ على الطاولة فينصح بوضع شيء لين تحت الرسغ إضافة لوضع الرسغ في الماء البارد لمدة 10 ثوان ثم الحار 10 ثوان 10 مرات لكل منهما المهم البداية البارد والانتهاء حار .

مقال المشرف

عشرون خطوة في التربية

الثمرة ابنة الغرس، وجودتها ابنة التعهد والرعاية، وهو الشأن مع أولادنا، ومن أجل ذلك أضع بين أيدي الم...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات