وزني العنيد !
35
الإستشارة:


السلام عليكم ورحمة الله
أشكر الأخوه القائمين على هذا الموقع
تتلخص إستشارتي في ثبات الوزن لدي حيث أنني ولمدة تصل لأكثر من 3سنوات وأنا لي نفس الوزن 60كيلوجرام لا يزيد ولا ينقص وحاولت خلال هالسنوات إني أنقص الوزن لكن مانقص بالرغم من إني مافيه ولا رجيم ماسويته ولا أي نوع من أدوية التخسيس ماأخذتها لحد ماوصلت إلى درجة الإقلال الشديد من الأكل وإكتفيت بالخضروات والفواكه واللحم الأبيض المشوي أو المسلوق فقط لا غير مع بعض التمارين الرياضيه لمدة ساعتين في اليوم بالإضافه لأعمال المنزل

وأمتنعت عن جميع أنواع الدهون والسكريات وأكتفيت بالسكر فقط في عصائر الفواكه وكل هذا ومافيه أي بصيص أمل بتغير الوزن
مع العلم أني عملت تحاليل دم  وتحاليل لإضطرابات الغدد وكانت سليمه...
وذهبت لأخصائيي تغذيه وكل اللي عطوني إياه هو نظام غذائي أمشي عليه ومع ذلك ماإستفدت عليها...
هذا وشكرا
جزيتم خيرا

                 

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


ثبات الوزن قد يكون مشكلة لدى البعض وجيد بالنسبة للآخرين ، و يقف وراء ذلك العوامل الوراثية ونظام صرف الطاقة في الجسم .

 وهناك أجسام يتغير وزنها بكل سهولة زيادة أو نقصانا ، بينما أجسام أخرى تعاند أي تغيير في الوزن كما هو الحال مع السائلة الكريمة .

 وطالما أن الفارق في الوزن بالنسبة للطول ليس كثيرا - تقريبا 5 كغم زيادة- فلا أرى أن تجعل السائلة هذا الموضوع يؤثر عليها أو أن يشكل هما نفسيا لها، بل ترضى به وتشغل نفسها بما ينفع من العلم النافع والعمل الصالح .
 أما  إن أحبت أن أذكر لها بعض الأغذية التي تساعد في حرق الدهون فنذكر من ذلك شوربة الملفوف ، وخل التفاح ، وعصير الكرفس ، وحبوب اللقاح ، إذ يمكن أن تزيد هذه الأغذية في رفع عمليات الاستقلاب في الجسم مما يساهم في نزول الوزن ، والله الموفق .

مقال المشرف

عشرون خطوة في التربية

الثمرة ابنة الغرس، وجودتها ابنة التعهد والرعاية، وهو الشأن مع أولادنا، ومن أجل ذلك أضع بين أيدي الم...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات