الخوف
41
الإستشارة:

لدي خوف من دخول المناسبات وحدي أشعر بالخجل ؟

مشاركة الاستشارة
أغسطس 27, 2019, 04:25:51 مسائاً
الرد على الإستشارة:

مرحبا أخي الفاضل ؛ لا عليك فهذا شعور داخلي لا يصل إلى حد القلق فهو رهبه اجتماعية بسيطة تزول بتدريب النفس ومتابعتها سلوكيا من خلال بعض الأمور منها :
- الصلاة مع الجماعة في المسجد .
- ممارسة الرياضة  وخاصة الجماعية .
- توسعة دائرة علاقاتك .
- التدرب حال الدخول للمناسبة ( كأخذ نفس عميق  ) .
- عدم الانسياق السلبي مع هذا الشعور بترك المناسبات  فتركها لا يعالج المشكلة بل يزيدها .
وبإذن الله مع المتابعة سيزول هذا الأمر .

مقال المشرف

هل تحب العودة للدراسة؟

ربما لو كنت أعلم النتائج لم أُقدم على هذا الاستطلاع، الذي كشف لي أن أقلَّ دافع يحفِّز طلابنا وطالبات...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات