أخاف من موت زوجي
21
الإستشارة:

سعادة المستشار الكريم/ هذه استشارة من مسترشد/ة نعرضها لكم للرد عليها مع الشكر...
عنوان الاستشارة :
أخاف من موت زوجي
أسم المسترشد :
memo

نص الإستشارة :
أنا متزوجة منذ شهرين وتزوجت عن حب منذ 3 سنوات او اكثر أحبه لدرجه الجنون وهو يبادلني نفس الشعور وكان زواجنا عن معرفه بييننا ومكالمات ولكن المشكله تكمن بالوسوسه لدي من الموت واخشى عليه من الخروج بدوني ومن كل شي

واشعر بأنه بأي لحظه سوف يحصل له شي وانه كيف سأعيش من غيره ولدرجه اني اتمنى الموت قبله وابكي احيانا من هذا الشعور علما بأنه سليم جسديا ولايشكو من شيء ولله الحمدتعبت من هذا الشعور الذي يلازمني من 8 اشهرتقريباواحاول قدر المستطاع ان لااظهر له هذا الشي فما الحل..؟

مشاركة الاستشارة
الرد على الإستشارة:

أهلا ومرحبا بك في موقع المستشار
هنيئا لك بتحقيق حلمك ، والحمد لله على البلاغ ودخول عش الزوجية .

ما تمرين به قد يكون مقبولا في بداية الزواج ومرور شهر أو شهرين ، ولكن استمراره وارتفاع حدة الأعراض مؤشر لفقدان السيطرة وانفلات المشاعر ودخول نفق الأفكار القهرية القاتلة .

الحل يكمن في :
أولا : في توعية ذاتك بحالتك ، والتعمق أكثر في معرفة ما تمرين به .
ثانياً : يتوجب زيارة الطبيب النفسي وعرض حالتك ليقيم الوضع وربما تحتاجين إلى تدخل دوائي .

وهنا سنقدم ما نستطيع من توعية وتوجيهات تساعد على تخطي أو تخفيف الحالة :

_أصبح اليوم التثقيف الذاتي والبحث عن المعلومة في متناول الجميع ، ويمكنك استخدام محرك البحث ووضع كلمة مفتاحية " الوسواس القهري " ، والتبحر فيما يكتب ومعرفة الأعراض .

_أفضل علاج له هو ( المعرفي السلوكي ) ، ويهتم بتفكيك الأفكار الغير منطقية ، ومعالجتها ثم الانتقال إلى التدريب السلوكي لكسر العملية القهرية .

ابدئي بخطوتك الأولى واستكشفي نفسك بنفسك ، ويفضل جدا تعاون زوجك معك ليشجعك ويكون عونا لك على تخطي هذا الأمر ، وفي حال لم تتحسن حالتك فيتوجب فورا الانتقال إلى المرحلة الثانية وزيارة الطبيب .

مقال المشرف

مع العودة.. جدد حياتك

العودة إلى الدوام المدرسي يمثل العودة إلى الحياة الطبيعية، فبقدر ما يفرح المربون والمربيات بالإجازة ...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات