كيف أنظم نوم طفلتي ؟
50
الإستشارة:

سعادة المستشار الكريم/ هذه استشارة من مسترشد/ة نعرضها لكم للرد عليها مع الشكر...
عنوان الاستشارة :
كيف أنظم نوم طفلتي ؟
أسم المسترشد :
أم نور

نص الإستشارة :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , ابنتي عمرها سنة ونصف (وهي ابنتي الأولي ) وكانت مواعيد نومها منتظمة يعني كانت تسيقظ في 10.00 صباحا ثم تأخذ قيلولة بعد العصر ثم علي الساعة 10.30 أو 11.00 مساء تكون نامت

ولكن ماأن بدأت أعراض التسنين مرة أخري وطلوع أضراسها حتي تغير النظام فجأة وأصبحت تنام بدل القيلولة الواحدة قيلولتان وبناء علي القيلولة الثانية أصبحت تسهر الليل ولا تنام إلا في الخامسة أوالسادسة صباحا وبالتالي تستيقظ علي العصر أو المغرب

وكنت أظنها فترة قصيرة ثم ستنظم نومها مرة أخري لكن الفترة طالت ولا أعرف كيف انتظم مواعيد نومها لتعود كما كانت للنوم في الأوقاوت الطبيعة , أرجو المساعدة وجزاكم الله خيرا

مشاركة الاستشارة
يوليو 15, 2019, 04:26:54 مسائاً
الرد على الإستشارة:

حياكِ الله يا أم نور ، وأهلاً وسهلاً بك في منصة المستشار .
يا أختي الكريمة...
تسعى الكثيرات من الأمهات لتنظيم نوم أطفالهن، لمساعدتهم على النوم بشكلٍ جيد، ولزيادة قدرتهم على القيام بالعديد من الأنشطة في اليوم التالي، لذلك يلجأ بعض الأمهات للبحث - هنا وهناك - عن الحلول بشتى الطرق لضبط ساعات نومهم، نظراً لأهميته لهن، إذ يزيد النوم من قدرة الأطفال العقلية والفكرية والإبداعية، وهنا نصيحة لطيفة أهديها لكِ. سنعرفكِ على كيفية تنظيم نوم طفلتكِ بإذن الله تعالى :
1- إعطاء الطفل قيلولة خلال وقت النهار ممّا يساعد على تنظيم النوم خلال فترة الليل .
2- القيام مع الطفل بالأعمال والواجبات المليئة بالتفاعل والحركة خلال النهار، فتضبط الساعة البيولوجية للطفل .
3- اتباع روتين قصير للنوم، من خلال تحديد موعد ثابت للنوم، وربطه بشيء محبب للطفل، مثل :سماع آيات قرآنية ، أو قصة، بالإضافة لتحميم الطفل حماماً سريعاً لا يتجاوز العشر دقائق قبل النوم، ثمّ إلباسه لباس النوم .
4- معانقة الطفل وهو في سريره، وتهدئته حتى يصبح مستعداً للنوم ، للعناق سر عظيم في تهدئة الطفل نفسياً وجسدياً فاحرصِي عليه وبشكل دائم .
5- تجنّبِ هزّ السرير أو العربة قبل النوم، لأنها ستصبح عادة يصعب التخلص منها .
6- الحرص على أن يأخذ الطفل حمام دافئ لتسترخي كل أجزاء جسمه وبشكل تلقائي يكون مستعداً للنوم .

هذا وبالله التوفيق .




مقال المشرف

أطفالنا والرؤية

قرابة أربع عشرة سنة تمثل العمر الافتراضي المتبقي لتحقق جميع مؤشرات الرؤية الشاملة التي أطلقتها الممل...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات