حديثي مع المرآة لم يجْدِ نفعا .
4
الإستشارة:


أتمني من كل شخص لديه حل لمشكلتي أن لا يتردد في نصحي عل الله جل و علا أن يفرج علي همي و ضيقي

 مشكلتي تدخل ضمن نطاق الرهاب الإجتماعي وهي أنني حين أتحدث أمام الناس أحس بأن تركيزهم يكون على فمي أثناء حديثي معهم و نتيجة لذلك يمتلئ فمي باللعاب و أحس بصعوبة شديدة في مواصلة الكلام و يعتريني توتر و ضيق شديدعلما بأني أنسانة طبيعية و لا توجد بي ولله الحمد أية عيوب و كثيرا من المرات ما أتحدث لوحدي أمام المراة و لا أجد بي أي مشكلة أثناء الحديث بل أنني أكون في قمة الطلاقة و الراحة حينما أتحدث مع الناس و حينها أكون طبيعية جدا بل أنني لا أفكر في فمي من الأساس في حالة واحدة فقط و هي عندما أكون مغطية وجهي بالنقاب أو أكون أتحدث إلى شخص ما عبر التلفون

 في حالات كثيرة أتمنى ألا يحدثني أحد ولكن هذا مستحيل لأني متزوجة وأتحدث مع زوجي بإستمرار مما  يزيد من ألمي كثيرا حين أرى زوجي يشعر بالإشمئزاز حين أتكلم معه مما يطرني في بعض الإحيان إلى أن أشيح بوجهي عنه حتى تخف حدة توتري حيث أنني أكاد أن أجن حين أريد أن أتكلم معه بشكل عادي و لكن أجد فمي قد إمتلئ باللعاب و حينها أجد الشد و الجذب داخل عقلي حيث أني حينها أقول لنفسي لا تهتمي لهذه المشكلة و تابعي كلامك و لا تركزي على هذه المنطقة و أكاد أنجح لثانية في التحدث بشكل طبيعي و لكن ما ألبث أن أعود إلى الشعور بالضعف و بأني غير قادرة على ذلك و يعاود فمي يمتلئ باللعاب  

و قد حاولت سابقا أن أتحث أمام المراة  و أتخيل أني أتحدث أمام الناس و لكن لم تغير فيني هذه الطريقة شئ كما كنت أتخيل قبل النوم إني أتحدث أمام الأخرين و أني أتحدث بكل راحة و بشكل طبيعي و لكن دون فائدة و قد ذهبت إلى طبيب نفسي و تابعت معه عدة جلسات دونما أية فائدة فجل ما كان يفعله هو زيادة جرعة العلاج دون إعطائى أية تمارين أو طرق للخلاص من هذه المشكلة و قد  تابعت العلاج معه لعدة أشهر و لكن دون أي تغير في مشكلتي فهل بإمكانكم مساعدتي في حل هذه المشكلة العصيبية و اللتي رغم مرارتها بالنسبة لي أحس في داخلي أنه بالإمكان حلاه إن شاء الله

علما بأن هذه الأزمة تلازمني منذسبع سنوات و هو زمن زواجي حيث بدأت هذه المشكلة تظهر عندي من بعد الزواج أرجو من يريد مساعدتي أن لا يطلب مني مراجعة أطباء النفس ولا التوغل في ماضيي  لأني أجد ان ماضيي و ما به من مشاكل قد يكون سببا في بداية مشكلتي و لكن ليس سببا في إستمرارها و أن يكون الحل سهلا  و أستطيع تطبيقة في المنزل العلاج الذي تناولته من قبل الطبيب هوfaverin 50و في المرة الأخرى قوى إلىfaverin 100

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:

بسم الله الرحمن الرحيم  .
الأخت الفاضلة : السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .

 أنت قد شخصت المرض بأنه رهاب اجتماعي واسمحي لي أن أضيف إليها أيضا اضطرابات سيكوسوماتية أي نفس جسمية والذي أنت فيه أي تعانين منه ليس إلا آثار لتراكمات خبرات ومواقف سيئة من الماضي وتحتاجين إلى أن تتخلصي منه .

العلاج : التدرج ويعنى أن تقومي بالحديث أمام المرآة عدة مرات ثم تتحدثي أمام إحدى صديقاتك أو من ترتاحين إليها ثم تنتقلي إلى مواجهات أعلى أي تحدثي أمام زوجك ولكن في البداية لفترة قصيرة جدا ثم قومي بتزويد المدة بعد ذلك مع عدم التركيز على المشكلة وهكذا وسوف تجدين تلك الطريقة فعالة إن شاء الله تعالى والاضطرابات النفس جسمية هي ناتجة عن مشكلات نفسية تظهر في صورة أمراض جسمية أو اعتلال لأحد أعضاء الجسم وعلاجها يكون في التنفيس عن النفس بالكلام والحديث مع من ترتاحين معه ويسمى ذلك فن الفضفضة ( التنفيس الانفعالي ) .

مع أطيب تمنياتي بالتحسن والشفاء بإذن الله تعالى .
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته .

مقال المشرف

التربية بالتقنية

تهدف التربية التكنولوجية إلى صناعة الفرد الفعّال والواعي والمؤثّر في مجتمعه، هذا ما يقوله المختصون، ...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات