أشعر بالنقص والدونية .
6
الإستشارة:


انارجل عمري33متزوج منذ8سنوات لدي ثلاثة اطفال اعاني من اضطرابات نفسية مبكره تمثلت با الانطوائية القسرية حيث كان الشكل والوزن واللون وحتى الطبقه الاجتماعية الدونية وحتى المنزل الذي اخجل من احضار احد اليه كانت عائقا امام اي صداقةجديده باستثناء مافرضته صفوف الدراسه ومرتبطه كليا بالدوام والعطلات جعلت مني انطوائيا باردا نحو الاخرين

شعور بالنقص والدونيه الدائمه النقمه من المجتمع التلعثم عندما اتحدث الى الاخرين اصبحت بشخصيتين سريع الانفعال ولكني هش وضعيف وخائف من الداخل كثير البكاء لامبالة بكل شي لاحب الخروج من المنزل ولكني احب العزلة اكره الاجتماعات بارد جدا مع ابي وامي رغم حبي لهم لكن اجد اغلالا تمنعني ليس لي اخ وحيد يصغرني بعشر سنوات تقريبا لا علاقة بيننا وهو يعاني من نفس الاعراض تقريبا

شعوري بالضعف عندما كنت طالب لا استطيع القيام باي مشاجره حتى لو كنت مظلومابسبب الوحده فلاخ ولا ابن عم او قريب وانا اسكن في حي يسكنه اهل بادية لواردت ان تضرب واحد يخرج لك عشره علمني ذلك المسالمه والخوف ومحاولة ارضاء اي شخص لذى اصبحت ذو شخصيه مهزوزه بعد زواجي اصبحت احاول ان ابدو بمضهر القوي مما ادى بي الى المشاجرات ومعاملة الناس بخشونه وهي معي بل اصبحت كثير الشجار في البيت وجلفا لا استطيع الابتسام

لاجد متعة في الخروج مع العائلة في اي نزهه وان خرجت اعود بسرعه لا اصدقاء لدي واخيرا طلقت زوجتي ساعدني ارجوك

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


أخي العزيز :

 تحية طيبة مباركة من الله سبحانه يملؤها دعاء خالص بالطمأنينة وهدوء القلب وراحة البال , فسلام الله عليك ورحمته وبركاته ...وبعد .

 لا أدري تفاصيل أو أسباب بعض الأمور لديك ,  فمثلا لم تخبرنا عن بعض الأسباب العائلية من حيث تربيتك وأسلوب معاملتك وطبيعة طفولتك ,  وكذلك عن الأسباب المؤدية إلى الطلاق بعد ثمان  سنوات من الزواج ولديك ثلاث أطفال.لكن عموما وعلى ضوء المعلومات المتوافرة الآن بتشخيصك أنت لنفسك بأنك تعاني من مشاعر بالدونية وعدم الثقة بالنفس وبالتالي بانطوائية سالبة وضعف في الشخصية متمثل في عدم قدرتك علي اخذ حقوقك أو إثبات نفسك أمام الآخرين أو مواجهتهم بشكل فعال.

أرى أنك في حاجة إلي علاج سلوكي نفسي يعطيك جرعات من الثقة وإعادة اكتشاف النفس ,  بحيث ترى ما بداخلك من طاقات ومن إمكانات كامنة لم تستطع أن تستفيد منها وتستثمرها , وإذا لم تستطع ذلك فلتبدأ ببعض الأمور التدريجية لأن ما لديك ليس من الأمور التي يمكن أن تحل بين يوم وليلة ,  وهكذا أمور النفس دائما لأنها تراكمات عبر سنين العمر بالإضافة إلي الظروف الاجتماعية والاقتصادية التي قد لا يكون لنا حيلة فيها ولا نستطيع أن نغيرها .

 لكن عليك بأن تكون لديك الإرادة القوية والعزيمة المخلصة على أن تخرج من هذه الأجواء ,  وأن تغير ما لديك من سلبيات وتعيد كما قلت اكتشاف نفسك وإمكاناتك ,  وكلما نجحت في خطوة تثبت إلى المزيد من الخطوات الإيجابية  , وهكذا ومن ثم فإنه بعد الإرادة لابد من أن تعيد زوجتك وتتودد إليها وإلى أولادك ,  وان تتعلم كيف تحبهم وتحب أهلك وخاصة أبويك بشكل ظاهر ,  فمجرد تقبل الابن دون خجل شكل ظاهر من الحب وتقديم هدية أو العون إلى الزوجة والى الوالدين شكل ظاهر من الحب وهكذا  .

  ومن ثم يجب أن تعرف أنك لست أقل من الآخرين وأن الله سبحانه خلق فينا فروقا فردية لنتكامل ,  وكل إنسان لديه مواهب وإمكانات تخصه ,  فقط عليه أن يكتشفها وأن ينميها ويستفيد منها ويعتز بها ,  وبالتالي بنفسه لتعطيه الثقة بالنفس , وفي البداية والنهاية عليك بالإيمان والالتجاء إلى الله والدعاء والتضرع واعلم انك لست في حاجة إلى ضرب أحد ,  إنما بقوة شخصيتك وثقتك بنفسك وحسن منطقك وإقناعك تستطيع أن تغزو قلوب الآخرين ,   ويجب أن تتعلم كيف تتقبل الآخرين وتتودد إليهم ,  وليس في هذا أدني درجة من الضعف بل يمثل وجها من أوجه قوة الشخصية لدى الفرد  .

وتبسم يا أخي وتفاءل ؛  فإن تبسمك إشراقة حلوة ,  وهي في وجه الآخرين صدقة وخاصة المقربين لك , واعلم ليس من العيب على الإنسان أن يكون في ظروف مادية واجتماعية منخفضة ؛  فكم من العظماء عاشوا في بيئات أقل مما أنت عليه ولكن العيب كله في أن تخجل من ذلك وتشعر بالضعف والخجل منها .

 أرجو أن تحاول وتعيد المحاولة ولا تيأس من نفسك ومن رحمة الله التي وسعت كلي شيء من قبل ومن بعد   وإن شاء الله ستتحسن وتسير إلى طريق الأمل والحب والتفاؤل والرضا وتكون في أفضل حال  .

 وفقك الله لما يحب ويرضي ,  وسلام على المرسلين ,  وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين.

مقال المشرف

التربية بالتقنية

تهدف التربية التكنولوجية إلى صناعة الفرد الفعّال والواعي والمؤثّر في مجتمعه، هذا ما يقوله المختصون، ...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات