أنا سريع الغضب .
105
الإستشارة:

انا طالب سريع الغضب وخاصة مع اصدقائي واخواني
فياليت توصوفون لي  العلاج المناسب .

مشاركة الاستشارة
تـمـوز 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


الأخ السائل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
 إن  نوبة الغضب الحقيقية هى عبارة عن انفجار عاطفى ينتج عن خيبة أمل عارمة ، وتعتبر هذه النوبات ذات صبغة مرضية إذا كانت عنيفة جدا ومتكررة بشكل زائد وتأخذ فترة طويلة نسبيا .

أما فى مثل حالتك هذه  فلا تصل إلى الناحية المرضية ولكن تحتاج منك الى التحكم فى العديد من السلوكيات ؛ فكن دائما هادئا ولاتتطرق الى الانفعال الزائد . واذا وجدت نفسك تغضب فى موقف من المواقف فاترك المكان الذى انت فية واخرج حتى تهدأ ، ولا تتحدث مع أحد وحاول أن تنسى موقف الغضب تماما .

مع التدريب على هذا الأ مر شيئا فشيئا سوف تكون أكثر هدوءا وأكثر تحكما فى تصرفاتك ولا تقلق كثيرا لأن هذه السن 16-18 هي سن الانفعال الزائد فى فترة المراهقة لأثبات الذات بين أفراد المنزل فالأمر بيدك أنت أيها السائل وليس بيد احد غيرك .

مقال المشرف

أولادنا بين الرعاية والتربية

هل ستكفي تلك الفائدة الرائعة التي تداولها الناس عبر وسائل التواصل الاجتماعي لحل معضلة الفهم الخاطئ، ...

شاركنا الرأي

هل تؤيد طلب الاستشارة؟

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات