أنا سريع الغضب .
25
الإستشارة:

انا طالب سريع الغضب وخاصة مع اصدقائي واخواني
فياليت توصوفون لي  العلاج المناسب .

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


الأخ السائل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
 إن  نوبة الغضب الحقيقية هى عبارة عن انفجار عاطفى ينتج عن خيبة أمل عارمة ، وتعتبر هذه النوبات ذات صبغة مرضية إذا كانت عنيفة جدا ومتكررة بشكل زائد وتأخذ فترة طويلة نسبيا .

أما فى مثل حالتك هذه  فلا تصل إلى الناحية المرضية ولكن تحتاج منك الى التحكم فى العديد من السلوكيات ؛ فكن دائما هادئا ولاتتطرق الى الانفعال الزائد . واذا وجدت نفسك تغضب فى موقف من المواقف فاترك المكان الذى انت فية واخرج حتى تهدأ ، ولا تتحدث مع أحد وحاول أن تنسى موقف الغضب تماما .

مع التدريب على هذا الأ مر شيئا فشيئا سوف تكون أكثر هدوءا وأكثر تحكما فى تصرفاتك ولا تقلق كثيرا لأن هذه السن 16-18 هي سن الانفعال الزائد فى فترة المراهقة لأثبات الذات بين أفراد المنزل فالأمر بيدك أنت أيها السائل وليس بيد احد غيرك .

مقال المشرف

مع العودة.. جدد حياتك

العودة إلى الدوام المدرسي يمثل العودة إلى الحياة الطبيعية، فبقدر ما يفرح المربون والمربيات بالإجازة ...

شاركنا الرأي

هل «الوتساب» جعل أطفالنا أيتاماً؟

استطلاع رأي

رأيك يهمنا: ما رأيك في منصة المستشار الأستشارية؟

المراسلات