أيقظوني !
61
الإستشارة:


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... وبعد
مشكلتي مع صلاة الفجر ...
فأنا ولله الحمد حريص جداً على الاستيقاظ ، وأجهز ساعة منهبة والجوال ، وأقرأ أذكار النوم ، وأودي صلاة الوتر ولله الحمد .

وفي بعض الأحيان استقيظ متأخراً إما مع الإشراق أوقبله بقليل وأندم كثيراً وأعزم على الاستيقاظ غداً وأحياناً تفوتني .

فماذا أفعل ، علماً بأني حريص على أن أدعوا تعالى بهذا الأمر .

مشاركة الاستشارة
يوليو 27, 2018, 03:13:01 مسائاً
الرد على الإستشارة:


وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته ، وبعد :
الأخ محمد : فهمت مشكلتك وهي مشكلة عادية بالنسبة لأول العشرينات من العمر وقد لاحظت محاولاتك وهي محاولات تدل على الاهتمام والمثابرة لاسيما دعاء الله والابتهال إليه ورجاؤه ، ولكن تحتاج إلى بعض الإضافات المجربة والناجحة بإذن الله :

1- محاولة نوم القيلولة لإعطاء جسمك راحة أكبر إذ أن الشباب في عمرك يحتاجون مدة نوم أطول ممن هم أكبر منهم .
2- قلل من العشاء إذ أن الأكل الثقيل يجعل النوم ثقيلا .
3- لا تسهر ونم مبكرا فمثلا في هذه الفترة من السنة . نم الساعة العاشرة وإن لم يكف ذلك فبكر في النوم قليلا .
4- عند النوم نم على جنبك الأيمن .
5- لا تنس الأذكار الواردة عند النوم مثل قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين والنفث في اليدين مع تعميم الجسد بالمسح وغيرها من المستحبات المأثورة عن خير البرية عليه الصلاة والسلام .
6- اجعل عندك أكثر من ساعة منبه بين كل واحد منهما ربع ساعة مثلا ، علما أن بعض المنبهات تعاود التنبيه تلقائيا .
7- اجعل بعض الساعات المنبهة بعيدة عنك بحيث لا تصلها يدك وأنت في فراشك بل لا بد أن تقوم إليها كي تطفئها ويفضل أن تكون هي الأخيرة أي الأقرب لوقت الصلاة .
8- أوص اهلك بإيقاظك .
9- أوص أحد الأصدقاء أن يتصل بك هاتفيا كي يشجعك على الاستيقاظ .
10- اطلب من والديك الدعاء لك وكذلك بعض الصالحين .
11- ومع هذا توكل على الله فمن توكل على الله فهو حسبه جل ربي في علاه .

أتمنى أخي الكريم أن تنفعك هذه النصائح و لا تنسني من دعاك وفقك الله .

مقال المشرف

عشرون خطوة في التربية

الثمرة ابنة الغرس، وجودتها ابنة التعهد والرعاية، وهو الشأن مع أولادنا، ومن أجل ذلك أضع بين أيدي الم...

شاركنا الرأي

ما مدى تأثير شبكات التواصل الاجتماعية على الأسرة

استطلاع رأي

ما رأيك في فترة الرد على الأستشارات حالياً ( خلال 5 - 7 أيام )؟

المراسلات