قاطعت الخضار عشر سنوات !

قاطعت الخضار عشر سنوات !

  • 6436
  • 2007-07-04
  • 1966
  • ابو نايف


  • انا مشكلتي اني اذا اكلت اي نوع من الخضار او الفواكه اوالتمر او اذا شربت العصير (رجعت) والحالة هذي لي عليها حوالي 10 سنين

    مع اني كنت قبل اكل الانواع هذي بشكل طبيعي
    وانا حاولت اني اكلها بالغصب لكن ارجع على طول
    وشاكر لكم واتمنى ان اجد حل لهذي المشكلة وشكرا

  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2007-07-10

    د. خلدون مروان زين العابدين


    شكراً على الاستشارة . أخي العزيز :

    تاريخك المرضي مبهم، و لا توجد تفاصيل كاملة عن تطور حالتك ، وكيف بدأت ؟، وعن أنواع وأصناف الفواكه والخضار والعصير الذي يسبب لك الاقياء ؟ .

    وإن لطول فترة الشكوى أي 10 سنوات حري بك أن تكون خلالها راجعت طبيبا اختصاصيا بالباطنية أو الأمراض الهضمية لضرورة دراسة الجهاز الهضمي لديك ، كفحص لدرجة الحموضة بالمعدة ودراسة عينة من مفرزاتها ، و لا بأس لو أجريت تنظيراً للمعدة والاثني عشري ، وقمت ببعض الاختبارات المصلية الخاصة بها ، وتحري إمكانية إصابتك بمرض التهابي مزمن فيها أو عوز أنزيمي وخمائري لا سمح الله .

    حيث أن هذه الخمائر والأنزيمات تساعدك في هضم طعامك، وليس معروفاً بدقة إن كان لديك خلل ما في وظائف الكليتين ؟.

    فالمرض المزمن فيها وقصورها يسبب القهم ونقص في الشهية والاقياءات المرضية المكملة للصورة السريرية الخاصة بالمرض .

    وعليه أخي المستشير : أنصحك بإجراء دراسة استقصائية شاملة هضمية وباطنية وكلوية تحت إشراف مختص . ومن خلال مراجعة بيانات وزنك وطولك فلا تعتبر نحيلاً أبداً بل ضمن المعدل الطبيعي وفق مؤشر كتلة الجسم والطول لديك : BMI المقدرة : كغ / م 2 ( 23.87 ) ، ولا أعلم البدائل الغذائية التي تتناولها طوال فترة مرضك هذا ؟ .

    و لا بأس لو استشرت اختصاصي التغذية لعله يأخذ بيدك لطريق الشفاء بإذن الله ، وهذه بعض العادات الصحية حين تناول الطعام أنصحك باتباعها كما يلي :

    1-يفضل بدء الطعام بمقبلات منخفضة الطاقة أو الحريرات كسلطة الخضار أو العصيرات قليلة الطاقة أو الحساء لتهيئة المعدة وتنشيط الإفرازات الهضمية .

    2-يفضل أن يكون الطعام بشكل لقم صغيرة ليتم طحنها بسهولة ومضغ الطعام جيداً حيث كلما طالت مدة المضغ والمدة التي يتم بها تناول الطعام كلما أعطى ذلك إحساساً بالشبع .

    3-يفضل استبدال الحلويات مع الطعام بالفواكه وإذا رغبت بتناول بعض الحلويات فاختم بها طعامك حتى لا تتناول كمية كبيرة منها .

    4-يفضل تجنيب الأطفال تناول الطعام وهم يتابعون التلفزيون حيث يجعلهم ذلك يأكلون زيادة بغض النظر عن الشبع .

    5-يفضل تجنب الانفعال حين تناول الطعام حتى لا تصرف طاقة الانفعال في مزيد من تناول الطعام .

    6-يفضل أن تعرف صنوف الطعام المناسبة لصحتك .

    مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

    • مقال المشرف

    قنوات الأطفال وتحديات التربية «1»


    أكثر من ثلاثين قناة تنطق بالعربية، تستهدف أطفالنا، بعضها مجرد واجهة عربية لمضامين أجنبية، وبعضها أسماؤها أجنبية، وكل ما فيها أجنبي مترجم، ومدبلج بمعايير منخف

      في ضيافة مستشار

    د. أيمن رمضان زهران

    د. أيمن رمضان زهران

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات