فقدان متعه الحياة

فقدان متعه الحياة

  • 40541
  • 2018-07-21
  • 595
  • هانا

  • السلام عليكم ...سوف اطيل كتابه مشكلتي حتى تكون واضحه من كل الجوانب وبكل التفاصيل فاعتذر مقدما عن الاطاله \ اولا اعاني من سوداويه شديده بالنظره للحياه ولا استمتع باي شيء منذ سنتين بدأت هذه الحاله اولا بدأت بقطع علاقاتي جميعها بأي صديق ولم ابقي فقط صديقه واحده وكرهت الجميع وبعدها اصبحت لا اخرج من المنزل وانا الان لم اخرج لمده شهرين بعدها اصبحت ابكي كل يوم حرفياً وبعض الايام ابكي 5 مرات في اليوم واعاني من قلق شديد وخوف من المستقبل مع عدم الرغبه في الحياه والتفكير بالانتحار كل يوم بالاضافه الى شيء غريب هو اني اعيش في الظلام في غرفتي فلا اقوم بتشغيل النور الا نادراً لانه يزعجني وكره عظيم لنفسي وذاتي \ثانيا كتبت هذه الاستشاره بسبب ماحدث اليوم كما ذكرت انني لم ابقي الا صديقه واحده وهذه الصديقه غادرت الى المانيا منذ سنتين ولكن بقينا على تواصل كل يوم وكنت انتظرها بفارغ الصبر حتى اراها ثانيه مع العلم انها كانت تسعدني قبل جدا ولها مكانه كبيره في قلبي اتت اليوم من المانيا بعد غياب السنتين واخذنا بالحديث الا انني طوال الحديث كنت احس بفراغ وتشتت وكانت تلقي النكت التي كنا نضحك عليها لكن انا فقط ضللت جامده لا اتكلم ولا ابتسم وانزعجت مني لانني تغيرت كثرا فكنت مرحه ومتفائله والان انا حزينه جداً \الملاحظات : 1-لم اعاني من اي صعوبه في طفولتي سوى انني شهدت مره واحده عنف اسري ضد اختي \2- يوجد في سجل العائله مرض نفسيه وهو ابن عمتي مصاب بالفصام \3-اعاني من الام في جميع اجزاء جسدي \شكراً واسفه على الاطاله
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2018-09-14

    د. عبدالله بن عواد الرويلي



    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، حياكم الله ابنتنا الفاضلة ونشكر لكم اختيار موقع المستشار ليكون بتوفيق الله إضاءة لحياة مضيئة قادمة لكم.. قلة تواصلكم مع الأخريات وعدم تكوين صداقة مع زميلاتكم وميلكم لأن تكون لكم صديقة واحدة أو ثنتين فقط وربط سعادتكم بشخصية واحدة ونهجكم الفكري في أن سعادتكم مرتبطة بقوة ودرجة تواصلكم معها هو ما أوصلكم إلى وضعكم الحالي والذي قد أوجد لديكم حالة من الحزن والكآبة في أغلب وقتكم.. وأشير عليكم بما يلي: 1- حياتكم أسمى من أن تنتهي بسبب أي ضغط أو صعوبة تواجهكم أو بسبب أي صديقة قد تنقطع صداقتكم أو تواصلكم بها.. هي حياة واحدة وأيام معدودة علينا أن نعمرها بالجد والاجتهاد والإنجاز والعطاء والنظر إلى الجانب المشرق في كل أمر.. دعوني أخبركم ببعض من الإشراقات في حروفكم التي عبرتم فيها عن حالكم.. كتابة رصينة معبرة قد لا تكتبها طالبة ماجستير أو دكتوراة.. مركزة.. وصفت المشكلة بدقة.. لا تتضمن أي مخالفات وأخطاء سلوكية ومسلكية وأخطاء أخلاقية.. كلها إيجابيات وجدتها فيما كتب أعلاه.. هنا أقول في كل موقف أشياء إيجابية مضيئة وأخرى سلبية قاتمة.. ونهجنا الفكري والاتجاه الذي يسير فيه هو ما يحدد ويتحكم في الجانب الذي سنأخذه من الموقف وهل سيقود إلى سعادتنا وبهجتنا ومنفعتنا أو إلى تعاستنا وألمنا وضياع أيام من حياتنا فيما لا يفيد . 2- عليكم من اليوم وضع خطط عمل شهرية وأسبوعية ويومية وأهداف ينبغي إنجازها والتزام بها.. حياتكم أهداف ولنجد في ألا يمضي يوما إلا وحققنا أهدافه بما ينفعنا ويقربنا من الغايات التي نسعى إليها . 3- اقتلوا القلق بالجهد والعمل.. أنيروا ظلام التشاؤم بضياء العمل الصالح ومساعدة النفس والآخرين.. فخيرنا أنفعنا للناس . 4- أشير عليك بقراءة كتاب علاج القلق :" سبع خطوات لمنع القلق من إعاقة حياتك لروبرت أل ليهي "، وكتاب : " فكر بإيجابية من سلسلة شوربة الدجاج للروح " ، كما أشير عليكم بقراءة الاستشارات في هذا الموقع المبارك التي تناولت علاجات الاكتئاب والتوتر والقلق والتعامل مع الوحدة والضغوط النفسية . 5- عليكم التركيز على القيام بأعمال وأنشطة جماعية تتطلب فرق عمل وتعاون جماعي ، جدُوا في بناء علاقات مع النافعين في مجتمعكم وألا تكون نظرتنا إلى تلك العلاقات حدية .. بمعنى إما صداقة عميقة أو لا شيء.. صداقات وعلاقات لتحقيق الأفضل لنا جميعا حياة ترقى وتنمو إلى ما نتطلع إليه . 6- زيارة عيادة نفسية إن استمر الشعور وتعمق وإن لم يحدث تحسن أو تطور.. لبناء خطة عمل بمشيئة الله لحياة أسعد . 7- شدوا الوصال والاتصال بالله عز وجل القادر على كل شيء والذي بحوله وقوته إن شاء يتحول حالكم وحالنا وغيرنا إلى أحسن حال.. فكل شيء نخافه نفر منه إلى الله عز وجل كلما خفناه أكثر فررنا إليه لتكون الراحة والأمن والطمأنينة بطاعته فيما أمر واجتناب ما نهى عنه وزجر... وفقكم الله فلديكم من المواهب والقدرات ما يساعدكم بعون الله على إضاءة حياتكم بإنجازاتكم فلننطلق إلى حياة المتعة والعطاء والتميز .
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات