علاقاتي متوترة

علاقاتي متوترة

  • 40237
  • 2018-05-03
  • 117
  • ندى

  • السلام عليكم .. يا دكتور انا كمن في الماضي هادئة جدا وذو ثقة عمياء في ذاتي وعلاقاتي مع الاخرين قوية جدا وكانوا يصفونني اعلب الوقت بطيب النفس .. لكن حدثت لي اشياء كثيرة بحياتي وضغوط .. اولها ابي قبل ان يتركنا وكان يعيش معنا كان دائما اذا قدرت ظروفع واحترمته وخفضت صوتي معه كان يهمل مسؤوليته علي وكان يهينني ويشعرني دائما بالرفض لنفسي وكنت كلما صبرت عليه في امر ما تمادى حتى يتاكد ان صبري نفذ فينهي الامر حتى اوصلني في فترة في مراهقتي ان يعلو صوتي عليه او امثل اني من الفتيات الاتي يردن كل شئ فاذا اظلمه يلبي طلباتي فورا ويحترم عقليتي .. كنت مضغوطة من اذيتي منه انا واسرتي جميعا وتاذيت عندما حبست نفسي في اطار سلوكي لست انا لكن لكي اتجنب اذيته .. كل صديقاتي اللاتي كنت اؤقرهم على نفسي وبذلت لعم الكثير مع اول موقف احتجتهم ابتعدن عني .. كلما جازفت في موقف وحاولت ان اساعد صديقة لي تقابله دائما بالاذى نحوي .. لا اثق في اختياراتي ولا في نفسي .. حتى اذا فكرت تعرضت للاهانة وانكار تفكيري دائما .. لا اثق حتى في نمط تفكيري .. كان ي خطبة مسبقة وكنت احب خطيبي لكن هو كان يقابل حبي له بالتمادي في الضغط علي لانني ساصمت واصبر .. مع التحمل الزائد انا الان صرت لا استطيع حتى ان اتحكم في عصبيتي عندكا اغضب احاول ان اتحكم في نفسي لكن افشل .. كل ما لا قيته من اذى انا الان لدي صديقتين حسنتين ولدي خطيب اخر لكن يعانون معي بسبب اني .. انا اشعر نحوهم بالطمأنينة واحبهم جدا ولا اثق الا بهم لكن غصب عني اجدني في مواقف اخاف اوو اتصرف بدافع الخوف .. ثم اجد اني كنت مخطئة وهم جيدون .. لكن بعد ان يغضبوا من ردة فعلي اني اخاف منهم .. انا احبهم جدا واطمئن لهم لكن لا استطيع ان اكف عن الخوف في كل تصرفاتي هذا غير العصبية المفرطة واني اتصرف بشكل معين نتيجة احساسي باني لا استحق القبول واخاف من الرفض انا تعبت لا استطيع الان ان اكمل علاقتي مع الناس الصحيحة بسبب ناس خطا كثيرين .. لماذا اخاف منهم وانا اطمئن لهم لا اعرف ... منذ عام احاول السيطرة على عصبيتي واثق بنفسي لكن اجد مواقف اتفاجأ بها اني لا زلت كالماضي .. ماذا افعل انا اتعب كل من حولي ولا اريد خسارتهم
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2018-09-13

    د. خالد سعد العرفج

    أخت ندى وفقك الله لكل خير .. مشكلتك تدور في الثقة في النفس وفي قبول الآخرين لك وفهمك لهم.. عندما نضع أنفسنا في علم متكرر واشخاص محدوودين تظهر لنا نفس النتائج ، وعندما نطلب الإشباع النفسي والعاطفي من أشخاص محددين نضغط على أنفسنا وهذه مشكلة.. والأب لايمكن الإستغناء عنه ، ولكن مع الخطيب الوضع يختلف..
    وقتك خلال اليوم والليلة ليس علاقات اجتماعية ففط.. بل تواصل مع الذات وتطويرها والتواصل مع أفراد المجتمع .. كلهم بأساليب وأشكال مختلفة ومن نحبهم نقدرهم ولكن بتوازن .. العلاقة مع الله مهمة كالعبادة والأعمال الخيرية الأخرى..
    الصديقات لهن أهمية ولكن لسن مقياس للسعادة.. تغيير فهمك لنفسك وتوقعك عنها مهم.. كوني أكثر إيجابية وحب لذاتك.. تعاوني مع الآخرين واشغلي نفسك ،
    وفقك الله لكل خير وأسعدك.. احرصى على التوازن العاطفي واهتمي بنفسك كثيرا واشغليها بالهوايات والنجاحات والتواصل الاجتماعي والله يحفظك .
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات