لا أستطيع!!

لا أستطيع!!

  • 40212
  • 2018-04-29
  • 294
  • هدى احمد

  • شخص الطبيب النفسي حالتي بأنها اكتئاب و اعاني معه أحيانا من نوبات هلع و توتر شديد يصعب السيطره عليه و مؤخرا ثقل بالجسم و آلام في المفاصل و صداع نصفي و قولون عصبي كنت أخذ تربتيزول و غيره الطبيب لزولفت بسبب تساقط شعري\حبتين قبل النوم حجم50mg و اتناول سيروكويل200mg منذ 3 سنوات بسبب الأرق و xaax 0.5mg حبتين أو حبه و نصف قبل النوم مع الادويه سابقة الذكر و عند سوء حالتي اتناول المزيد من xaax حاليا أشعر بيأس و سواد في الدنيا مهما حاولت التقدم اتراجع أريد إيقاف الادويه و التحسن اربد أن ارتاح و أعيش حياه طبيعيه توقفت قبل سنه عن الادويه فساءت حالتي مما اضطرني للعوده لها تحت إشراف طبي لا تطلب مني اللجوء للجلسات النفسيه لاني تعرضت للاستغلال أكثر من مره و مع أكثر من معالج و على العموم سمعت هذا المجال أصبحت سيئه أريد حلا حاولت ممارسة الرياضه لكني لم اواضب عليها حياتي الاسريه سيئه😔 و أشعر بالوحده و الخواء وضعي المادي سيء لم أستطع الاستمرار في مهنة المحاماة للضغط الشديد و الاحباطات التكرره أشعر بأني بلا روح كأني مقيده
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2018-05-06

    د. وائل فاضل علي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    حقيقة أشعر بألم شديد عندما قرأت أنك تعرضت للاستغلال في أثناء الجلسات العلاجية ؛ فكيف يمكن أن يحدث هذا وهذه مهنة من أهم المهن وأشرفها وأقدسها لأننا نتعامل مع روح إنسانية فمع الأسف أن يكون هناك من يكون بمثل هذا السلوك .. ولكن هذا لا يعني أن الجميع مستغلون أو سيئون؛ بل على العكس هناك من يجيدون فن هذه المهنة ويعرفون أصولها وأهميتها للفرد . كما أن أخذ الدواء يكون بمعرفة الطبيب وخصوصا في كثير من الأدوية النفسية فإن الانقطاع عنه لابد أن يكون بإشراف طبي لأن كثيرا منها يكون له آثار سلبية عند الانقطاع عنه بصورة مباشرة وأحيانا نزيد الجرعات لكي ننهي بعض أنواع الأدوية.
    كما أن هناك جانبا مهما آخر إيجابيا هو الرغبة بالتحسن فهذا شيء مهم جدا والصحة النفسية فيها خمسة عوامل مهمة علينا القيام بها لكي نكون أصحاء نفسيا :
    النوم المعتدل
    الغذاء الجيد
    الفعاليات اليومية الحركية كممارسة الرياضة والروتين اليومي المهم .
    العمل وممارسة العمل اليومي المعتاد عليه وأهميته النفسية للفرد في كونه فردا مهما ومنتجا في الحياة
    وأخيرا, الأصدقاء واللقاء بهم ومحاولة الخروج معهم

    هذه خمس عوامل مهمة جدا للخروج من حالة أزمة أو حزن يلم بالفرد .
    وفي حالتك أنت كما قرأت تودين العلاج فعليك بهذه الأشياء إلى جانب العلاج الدوائي والنفسي إن ترغبين به.
    راجيا لك الله الشفاء ، وتذكري كلامي وحاولي اتباعه ولا يكون إلا الخير إن شاء الله.
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات