وسواس وتقلبات مزاجية

وسواس وتقلبات مزاجية

  • 40184
  • 2018-04-23
  • 331
  • A

  • السلام عليكم \انا فتاة ابلغ 24 من عمري,اعاني من اكتئاب ورهاب اجتماعي لكن مؤخرا اصبحت اعاني من تقلبات مزاجية اسبوعيا بسبب او بدون سبب تؤثر على حياتي واعاني من وساوس تؤثر على علاقتي مع خطيبي حين يغيب عني ليوم اشك انه يخونني مع العلم انه لا يوجد سبب حقيقي لمخاوفي, افتعل المشاكل معه واؤذيه بكلامي ولا انتبه لما اقول ولا استطيع التحكم به وحين اهدأ ابكي واتأسف له وحين يحاول تركي انهار تماما افكر بالانتحار واجرح نفسي احيانا . هل مااعاني منه نوع من الاضطراب ؟
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2018-04-26

    د. محمود فتوح

    الأخت الفاضلة/
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
    يتضح لى من وصفك المختصر لحالتك أنك تعاني من اضطراب وجداني ثنائي القطبية من النوع الاكتئابي، وفي مثل هذه الحالات تنتاب الإنسان نوبات من العصبية والقلق والاكتئاب تعقبها نوبات من الراحة النفسية، وربما بعض الانشراح البسيط، وفي اضطرابات المزاج تسبب العواطف التي لا يستطيع الفرد التحكم بها إزعاجًا جديًا ومشكلات اجتماعية ومشكلات مهنية أو في كالإثنان معًا للشخص.
    الأخت الفاضلة/
    اقدم لك بعض المقترحات التي قد تفيد حالتك، وهى:
    -الحرص على آداء العبادات: يجب أن تحرصي على آداء العبادات والأذكار لما لها من أثر طيب على النفس، وتوثيق العلاقة بين العبد وربه.
    - ممارسة الرياضة: يجب أن تحرصي على ممارسة الرياضة لما لها من فوائد نفسية عظيمة.
    - تنظيم الوقت: يجب أن تنظمي وقتك وتستثمريه بصورة صحيحة، وأن تكوني دائماً إيجابياً ومتفائلا.
    - الإفراغ الوجداني: عليك التحدث مع أمك عن بعض مشاكلك أو أن تعبري عما بداخل نفسك نحوها؛ لأن ذلك يساعد في زوال العصبية والقلق والتوتر وهو ما يعرف بالتفريغ الوجداني (النفسي).
    - زيارة الطبيب النفسي: يجب عليك زيارة الطبيب النفسي لتحديد الحالة بدقة لأن الاعراض التي قمت بعرضها للحالة مختصرة ، لذا ينبغي عليك مراجعة الطبيب لتشخص الحالة وتحديد العلاج المناسب ، وما إذا كانت الحالة تقتضى أدوية أم لا؟
    أسأل الله تعالى لك الشفاء والعافية.



    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات