أفكار سوداوية

أفكار سوداوية

  • 40163
  • 2018-04-19
  • 88
  • امل

  • السلام عليكم..\\أنا فتاة عمري ٢٥ سنه / فقدت حلمي ومررت بمشاكل ومؤاقف عائليه ونفسيه كثيره / مضت ثلاث سنوات ونصف اقاتل نفسي وافكاري السوداويه ، اصابني الاكتئاب مع جلد لذاتي، في البداية لم اكن اعلم اني مصابه به ، فقط بعد سنه ادركت ان هناك شيء تغير في نفسي حيث اصبحت لا استمتع في هوايات في الطعام او الحديث مع الاشخاص فقط افكار سيئه ، انعزلت عن الجميع لسنه كامله بدون ان اشعر فقط اعيش حياة بلاهدف وحزن ياتيني من وقت لاخر لكني كنت اقاومه بدون ادرك كنت اظن جزء من شخصيتي حيث كنت عصبيه ومتهوره في بعض الاحيان .\ السنه الثانيه لم تكن سهل علي بل زادت حدته مع تصرفات ظاهره علي اتشاجر مع الجميع عائلتي وبعض الاشخاص الذين يخطئون معي، وهنا بدأت احداث الماضي تعود وموقف اردت ان انساها اوتناسيتها و اريد ان انتقم من الاشخاص الذين اذوني اريد ان يعانوا مثل ماعنيت وبداءت اشك في نوايا الاخرين وكان الجميع يحاول ايذائي وانهم يكرهوني، واصبحت احلم بكوابيس بنفس المواقف وباشياء اخري غريبه وتعلقت فجأه بالاحلام واصبحت اصدقها واتعمق بها وعندما استيقظ من النوم استيقظ مفجوعه وكأني ابحث عن شيء ما مفقود، ويصيبني شعور غريب حزن وكان لا فائده من وجودي، كنت افكر بالموت لدرجة اني انتظره وعقلي لا يهداء ابداً اشعر كما لو ان شخص بداخله يتحدث ويتحدث وذالك يزعجني يؤلم رأسي لذا اكون دائماً عصبيه وحساسه للاصوات والاضاءه القويه حولي بعدها يصيبني حزن وضيق وكانها نهايه الحياه وافكر بالانتحار كانت مجرد افكار في تلك السنه .. \السنه الثالثه مازالت الاعراض مستمره اكتئاب افكار سوداويه وحزن ولكن زاد الامر باني اصبحت موسوسه واريد كل شيء منظم ونظيف .. والا اثق باحد بسهوله ووضعت قوانين واجبرت الذين حولي على احترامها وتنفيذها، وبدأت احاول ان اقتل نفسي فعلاً ليست مجرد افكار .. لكني اتدارك الامر لاخر لحظه واشعر كاني استيقظ من حلم قصير تاتي هذه الافكار والضيق مثل الحظات وتختفي ، هنا كونت في داخلي شخصيات خياليه لتساعدني واتحدث معها عندما اقع في مشكله فتجعلني اهداء واركز علي ما اريد نجحت في البدايه في السيطره على نفسي لكني خفت ان اعتمد عليها لتصبح جزء مني ولا استطيع التخلص منها مثل الافكار التي لا تتوقف في عقلي.\ وفي كل السنوات التي مضت مزاجيتي مضطربه ولطالما كنت مزاجيه فاحيانا سعيده وفي قمة النشاط والتفائل واعمل جميع الاعمال بدون تعب وبعدها لا اعلم ماالذي يصيبني وادخل في حزن وابكي مع جلد لذاتي وينعدم الامل لدي.\\ في الواقع ترددت ان اطلب المساعده من احد لكني اشعر اني حياتي تتدهور واني بدأت افقد نفسي.
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2018-04-19

    د. مها سليمان يونس

    عزيزتي أمل
    التصفيه لا يبدو أنه أعراضا بسيطة أو وقتية للمزاج المكتئب الذي يمر كل فرد بحالات منه وقتية وكنتيجة لحادث , ما تصفيه بموجات من النشاط والزهو أيضا مؤشر لا يبشر بخير وخصوصا أنّه يسبق أو يعقب موجات الاكتئاب
    سارعي إلى استشارة أقرب طبيب متخصص في الطب النفسي في بلدك لأنّها قد تكون أعراض مرض يستدعي العلاج الدوائي ولا يزول من تلقاء نفسه وهو ثنائية القطب وستتحسن الأعراض بعد العلاج بالعقاقير المضادة للذهان أو المعدلة للمزاج
    تمنياتي بالشفاء
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات