كيف لي أن أحمي نفسي

كيف لي أن أحمي نفسي

  • 40107
  • 2018-04-06
  • 149
  • زهراء

  • معظم أفراد اسرتي مصابين بالسكري أوارتفاع ضغط الدم أو الاثنين معا .علما ان والدي مصاب به وهو في الثلاثينات من العمر كيف لي ان احمي نفسي من الاصابه به اوالعيش لأطول وقت ممكن دون الاصابه به عن طريق التغذية. وماهي الأطعمة التي اتجنبها والأطعمة التي تقلل منها .وهل صحيح أن الرز الابيض والخبز الابيض أو بمعنى آخر الأكل المقشور يرفع سكري الدم وعلينا تجنبه أوالاقتصار على وجبة واحدة منه في اليوم ؟وما هي نصائحكم وشكرا
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2018-04-24

    د. قاسم بن محمد الداود

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وشكرا على الاستشارة. أهم مافي الموضوع هو المحافظه على الوزن المناسب لطولك مع البعد عن زيادة الوزن والسمنة. كما أن الوقايه من خلال ممارسة الرياضة المستمرة وإجراء الفحوصات الدورية كفيل بعد الله سبحانه وتعالى من اكتشاف اي أمراض مزمنة مبكراً مع التمنيات للجميع بالعافية
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات