رهاب إجتماعي وقلق

رهاب إجتماعي وقلق

  • 40012
  • 2018-03-14
  • 348
  • راجية

  • السلام عليكم \\أعاني من الرهاب الاجتماعي بدأت مشكلتي قبل 9 سنوات وبعد تعرفي على صديقتي سارة في الصف الثاني ثانوي كانت دائماً تقول لي بأن نظراتي مخيفة ولا يكاد يمر اسبوع الا وقالت لي شيء سيء عن نظراتي أو عينايّ.. بعد فترة لاحظت اني بدأت افقد الثقة بنفسي وارتبك عند إلتقاء عيني بعين من اتحدث اليه \وزادت مشكلتي لدرجة ان اتجنب النظر ولا اقيم أي تواصل بصري فقد اصبحت انظر الى الاسفل دائماً وتركت المدرسة لهذا السبب \سبق وان ذهبت الى طبيب نفسي وصف لي أقراص( لا اتذكر اسم الدواء) وشعرت بعد ذلك بتحسن بالرغم اني لم اخبر الدكتور بمشكلتي بالضبط \حالياً أفكر في إكمال دراستي وان اعود إجتماعية كما كنت ولكني لا زلت قلقة ان تؤثر مشكلتي النفسية على مستقبلي وخاصة فيما يتعلق بالدراسة .
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2018-03-20

    د. عفاف محمد النجار

    القلق أيناً كان نوعه هو من أكثر الإضطرابات النفسية شيوعاً .
    وتتنوع أعراضه تنوعاً شديدا ً حتى أنه لا يكاد يترك أمراً أو مجالأ من مجالات الحياه إلا وله فيها عرض أو أكثر
    فان ارتبط بالحياة الإجتماعية أثر على التعامل مع الآخرين شكلاً ومضموناً . وان أرتبط بالتحصيل الدراسي أثر على معدل التحصيل سلباً وأن أرتبط بالأماكان سبب العديد من المشاكل وفقاً لطبيعه المكان ( مغلق - مفتوح - مرتفع - مظلم ....)
    وما أشرت إليه من أعراض يندرج ضمن أعراض القلق بشكل عام والقلق الإجتماعي بشكل خاص .
    وعموماً جميع أنواع القلق تستجيب للعلاج بشكل ممتاز سواء العلاج السلوكي أو الدوائي ويفضل كلاهما معاً لسرعه التحسن .
    لذلك ينبغي الذهاب لطبيب نفسي للحصول على العلاج المناسب .
    وإن لم تستطيعي الذهاب لطبيب ابحثي عن أخصائي نفسي أو أخصائية نفسية يطبقون برامج العلاج السلوكي والعلاج المعرفي .
    حيث يعمل العلاج السلوكي على مساعدة المريض في زيادة ثقته بنفسه وإكسابه مفاهيم سلوكيه وإجتماعية تساعده على تخطي مشكلاته والتعامل مع نفسه ومع الاخرين بشكل سليم.مما سيكون له أثراً إيجابياً باذن الله على استكمال دراستك بشكل ناجح .
    سلمت عزيزتي من كل سوء.
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات