لا أجيد التعامل مع ضغوطاتي

لا أجيد التعامل مع ضغوطاتي

  • 39575
  • 2017-12-15
  • 284
  • جنى

  • انا طالبة جامعيه من المفترض اني متخرجه لكن لم يتيسر لي بعد \من بداية الدراسه كنت اجتماعيه بقووه واكون صداقات بشكل كبير \\مع الوقت بدوا اصحابي يقلون والبعض اتركهم \وتخرجوا صديقاتي وكل واحده ذهبت بطريقها\وهذا المني بقوه \وانا من النوع الاجتماعي على الطبيعه ليس على السوشال ميديا \واهلي غير راضين على ان اذهب واخرج مع صديقاتي \ولا يوجد احد من العائله بعمري كلهم صغار \حتى الان لا اتحمل اتعرف على اشخاص جدد ابداً\\ولا اتحمل ضغوطات ابداً \وحتى الضغط الاسري لا اتحمله \واي مشكله تواجهني لاعرف اتصرف معها باكمل وجه\ولا استطيع الصبر عليها ابدا \بل ان واجهتني مشكله بعد فترة وانا احاول ان احلها اشعر بان قلبي ينقبض \\واسرتي الان بدؤا بعدم الاهتمام بي \\الان انا وحيده ولا اجيد التعامل مع ضغوطاتي الاسريه و الاجتماعيه
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2017-12-21

    أ. فرجه فهيد القحطاني

    بداية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    عزيزتي ماذكرتيه ليس مشكلة ولكن عدم قدره على فهم واقعك وترتيب أولوياتك ووصفك لشخصيتك بالاجتماعية لايغير كونك تأخرت في الدراسة وتفرق الاصحاب من حولك نتيجة لتأخرك عن ركبهم أما الانفعالات المؤثرة سلباً قد تأتي في حالات الانزعاج في صورة مرضيًة فتكبر المشكلة وتصبح وهم ربما يحتاج جسدك للراحة والتقوية وما يزعجك من أمور بتعدد وجهاتها وتأثيرها وأحكامك السلبيه لايمكن أن تتغير إن لم تريدي وتبدئي ذلك فنظرتك هي ما ترينه أنت ولايراه الأخرين ربما أنت الصديقة الأفضل لصديقاتك ولكن الحياة أبعدتهم وشغلتهم فلا ينتهي بك الحال في موقف الانتظار والالتفات لما كنت أبدئي وتجددي حسب مواقفك الحياتيه فلن تستعيدي ما ذهب لا من الأيام ولا من الأصدقاء ولكن سترين تأثيرهم وتشعرين بحنين وتبقى لك الذكريات ونظرة التوحد تجاه الأسرة وطريقتهم في تعاملهم ربما تحتاج منك مبادرة في تغيير الفكرة والاندماج والقيام بدورأفضل يلفت نظرهم لما تقدميه ويقلل من توتر العلاقة
    و نصيحتي لك
    - استعيني بالله وأبدئي بجدولة لما ترغبين فيه حقا وتبقى الدراسة لها الأولوية وهي المخرج لأفق أوسع
    - ربما تحتاجين تقوية لجسدك راجعي الطبيب لمعرفة الحالة الصحية وقياس الدم ونسبة الفيتامين ( د ) ربما الخفقان والرعشة نتيجة لنقص فيتامين يحتاج علاجه
    - استعيني تجاه كل أمر بالصبر والصلاة دربي نفسك عليها ستجدين ماتبحثين عنه في أجمل صوره
    - شدي الهمة في أمر الدراسة لكي تتجاوزي هذه الوقفة السلبية وتأثيرها في أمور حياتك فقد قيل " فاز من حياته انجاز"
    - الأصدقاء أيضا محطات في العمر لايمكن الاحتفاظ بعلاقتنا بهم بل بما تتركه العلاقة من الأثر الإيجابي ولك استبدال الصداقات الماضية (بخير جليس )لا يتركك "الكتاب" هل جربتي القرأة صداقة الكتاب لا تمل ولا يخشى جنابه تغنمي منه المعرفة والعلم ويجعلك قادرة على معرفة وفهم الأخرين وتوجهاتهم فيحتاجونك ولا تحتاجين لأحد الا بما أفترضه الله عليك
    - حرص الأهل على الأبناء ورغبتهم في الأفضل لهم لايعيه الأبن والأبنه الا متأخرين حين يصبحوا في مثل موقفهم فعليك احترام أوامرهم لك وتقدير قلقهم فهو محبة وحرص منهم
    - ما نمر به في الحياة هي الحياة التي نعيشها ولكننا نصنفها بحسب حالتنا المزاجية مايزعجك وتعتبريه مشكلة لا يراه الغير كذلك ، هوني على نفسك وتوقعي الأفضل فمهما حاولنا التصالح من الناس ومع أنفسنا لابد من لحظة انزعاج عابرة لا تجعليها تتوقف عندك وتهدمك مرريها وتفادي الاصطدام بها أو بالأخرين
    - لاتفسري كل الامور برؤيتك الخاصة وأكثري من الاطلاع على تجارب الأخرين من حولك ابحثي اسألي وتابعي المقولات والمواضيع الإيجابية لتجاوز السلبية في مواقف الحياة
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات