ماضي فاسد! ومستقبل مُخيف!!

ماضي فاسد! ومستقبل مُخيف!!

  • 38408
  • 2017-11-03
  • 134
  • أمل

  • \في مرحلة من المراحل الدراسية كان عندي صديقات يسخرون مني دائما و كان ذا الشي يجرحني بس كنت أتجاهل ذا الشعور مع انه كان يزيد\في يوم من الأيام قررت إني أتركهم وقد فعلت و صادقت أشخاص آخرين \و لكن صديقاتي السابقات أصبحن يتنمرن علي و يأذينني \\كنت أحس بالوحدة و الضعف لأن مافي أحد معاي بصفي حتى صديقاتي الجديدات كانوا محايدات مو معاي و لا ضدي \أنا كنت أدافع عن نفسي ماكنت اسكت و لكن كنت أدافع و أنا مكسورة و حزينة و ضعيفة \أدافع عن نفسي و أنا عارفة أنني بأخسر و لكن كنت أحاول أدفع أذاهم عني\و لما ارجع للبيت أبكي عند أمي و أقول لها إني أريد أن أنقل لمدرسة أخرى و لكن طلبي قوبل بالرفض \و على ذا المنوال لين ماخلصت المرحلة الدراسية\تخرجت منها و الحمدلله أحس إني تحررت \حسيت بالراحة خصوصا ان الناس اللي كانو يأذوني ماكانو معاي في مرحلتي الجديدة \صارت عندي مثل العقدة (لابد أن أصير قوية )حتى لا اسمح لاحد انه يتنمر علي او يزعجني و( لابد أن يحبني الكل ) عشان يوقفون في صفي \و لو في أحد ما وقف معاي في صفي او عارضني في شي احقد عليه و احس انو يكرهني \وعشان أصير قوية لازم اتنمر على الناس و اذا ماقدرت احس اني ضعيفة \صار الموضوع مثل الهوس لازم اصير قوية يعني لازم اصير قوية \كانت وحدة من صديقاتي محبوبة و دايم يتقربون منها و جاتني غيرة منها ليه هي كذا و أنا لا انا مني محبوبة انا كريهة انا كريهة انا كريهة \و مو بس هي الوحيدة في كل مرحلة من حياتي كان في شخص قريب مني محبوب و واثق و مرح و كنت أشوفهم أفضل مني لأن الناس تحبهم\دايم انقص من نفسي و أنقص من قدري و اشكك بنفسي و صرت افكر (الان كل شي يصير بسبب و اكيد انا كنت السبب لما تنمروا علي البنات )(طيب يمكن انا استحق اللي صار لي ) \دايم أحس بنقص مع أي شخص يتفوق علي بشي \احساس مزعج\أنا بطبعي أفكر واجد بس صار الموضوع وسوسة حرفيا تطور الموضوع وصار وسوسة و جاني اكتئاب و اكره روحي \السالفة اللي صارت معاي سبب لي عقدة و مشكلة نفسية و قاعدة اشوفها تطلع لي في كل شي يخص حياتي اجتماعيا دراسيا و حتى نفسييييا \تعبت من روحي و كل شي (طقت كبدي)\\رحت عند استشاريين نفسين و تكلمت معاهم بس كلامهم ما أفادني \واحد منهم قال لي الحل انك تثقين بنفسك ...\طيب انا كيف ممكن أثق بنفسي ان شاءالله؟ لو اعرف كان حليت مشاكلي هذي بدون استشارات \المشكلة سببها تجربة سيئة في الماضي و قاعدة تأثر على كل شي في حياتي \و افقدتني الثقة بنفسي و خلتني دايم احس بالنقص \و بسبب الموقف اللي حصل معاي انا احس اني انسانة مكروهة دايما \و سبب لي مشاكل واجد مرتبطة ببعضها و اثرت على تفكيري و تصرفاتي و على كل مجالات حياتي و احس صاير يتطور الموضوع اكثر و صرت اخاف اجلس مع الناس \أبي حل !\كيف احرر نفسي و عقلي الباطني من الماضي ؟\كيف اثق بنفسي و اتخلص من عقدة النقص ؟\كيف اتخلص من احساس اني مكروهة و ان الناس كلها ضدي ؟\أيش الطريقة الصحيحة عشان أحمي نفسي من أي شي ممكن يدمرني من الداخل ؟\أيش الطريقة الصحيحة اللي أعالج فيها نفسي بنفسي ؟\كيف أطور من نفسي للأفضل؟ و ماهي العادات اللي يجب علي مماريتها لتحسين نفسي و تقوية شخصيتي؟\\ملاحظة : لا استطيع الذهاب الى اخصائي نفسي او شيء من هذا القبيل, لذا رجاء لا تخبروني بأن أذهب اليه .\\
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2018-01-07

    أ. إيناس نبيل مشعل

    بسم الله الرحمن الرحيم
    مرحباً أختي الفاضلة
    هل ستتركينهم ينتصرون عليك وكما افسدوا ماضيك هل ستدعيهم يفسدون حاضرك؟
    أرى أنهم لازالوا يسيطرون عليك فقد نجحوا في جعلك تصدقين أنك سيئة ولا تستحقين بالفعل
    لقد صدقيهم يا عزيزتي ولكن هذه كذبه وأنت لست كذلك بل أنت أطيب وأجمل من تلك الصورة المشوهة التي رسموها لك وآن الأوان أن تنفضي الغبار عن مرآتك وتري حقيقة نفسك فلم يخلقنا الله إلاّ في أحسن صورة وكما أن بصمت يدك لا يماثلها بصمة أخرى كذلك نفسك ليس لها مثيل فأنت فريدة من نوعك ولن تتكررين خذي قرار بوقف هذا العنف الذي تمارسينه على نفسك فهم حاولو تصغيرك ظناً منهم أن هكذا ستكبر قيمتهم وأنت الآن تمارسين نفس الدور على الأخريات ظناً منك أن بتقليل قدرهن سيعلو قدرك.
    هل تعلمين ماهي العصا السحريه للتغلب على الحقد والحسد! هي الدعاء نعم الدعاء غالبي احساسك بالغيرة من أحد بالدعاء له بأن يبارك الله له ما اعطاه واسألي الله أن يعطيكي مثله عندما تمرنين قلبك على المحبة سيتسع وستفيض المحبة عليك وتعطيك الرضا والراحة
    فكل واحد منا ميزه الله بشيء أنت تنظرين فقط لما تميز بيه غيرك ولا تنظرين لما ميزك الله به
    ثقتك بنفسك ستبدأ عندما تنزعين جذور عدم الإستحقاق التى زرعتها بداخلك زميلاتك وأن تكفي عن ري هذه الزرعة بنفسك فتصديقك لهذه الأكاذيب وغيرتك والكيل للآخريات بنفس الكيل الذي كيل لك به سابقاً كل هذا بمثابة الري فتوقفي عنه والآن احضري ورقة وقلم واكتبي فيها ماترينهم جميلا فيك شكلاً وصفةً وعددي ما انجزتيه في حياتك وليكن مثلاً نجاحك في مسابقة أو عمل طبخة احبها الجميع او مساعدة أحدهم أو حتى إماطة أذى ... عددي مميزاتك وافعالك الطيبة وتأمليها  واكتبي اسماء من يحبونك دون شرط ويتقبلونك كما أنت واستشعري محبتهم لك
    عزيزتي إن القوة التي تنشدينها ليست في علو الصوت وفرد العضلات بل في الرضا والايمان بنفسك والإيمان بقدرتك على ان تكوني افضل ومن حسن حظنا أن صفات مثل الثقافة والإخلاص والعطاء والنزاهة ومحبة الآخرين وغيرها هي صفات مكتسبة يمكن تعلمها، ومثل هذه الصفات هي من تجعل الناس يستريحون لنا ويطلبون ودنا وصداقتنا
    عزيزتي أنت في حاجة للأمان والاطمئنان والاحترام والشعور بأنك تستحقين كل هذا يتحقق عندما تؤمنين أنك بالفعل كذلك وبسعيك على تطوير ذاتك واكتساب صفات طيبة ستعزز من رضاكي عن نفسك أكثر وأكثر
    ما فات مات أنت ابنة اليوم وبناء على اليوم ستكونين ماعليه غدا خذي قرار بوضع حد لكل هذه وطي تلك الصفحة وإبدئي من جديد فأنت تستحقين كل خير لست بالقليلة ولا الهينة فقدرتك على المثابرة بل وقدرتك على كتابة مثل هذه الرسالة وطلب المساعدة هو في حد ذاته قوة ... أسأل الله العظيم أن يرزقك من الأسباب مايغير به حالك لأفضل حال
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات